Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un guide très apprécié pour les exercices avec le ballon de fitness. Il est apprécié pour ses instructions claires et ses nombreuses photographies qui le rendent facile à suivre pour les utilisateurs de différents niveaux de condition physique. Il est compact, bien structuré et utile pour les séances d'entraînement à domicile. Toutefois, certains se plaignent de la qualité de la pompe qui l'accompagne et du manque de théorie pour ceux qui cherchent à approfondir les concepts du fitness.
Avantages:⬤ Petit et compact
⬤ facile à suivre grâce à des instructions claires et de belles photos couleur en abondance
⬤ adapté à différents niveaux de forme physique
⬤ offre une variété d'exercices
⬤ utile pour les débutants et les utilisateurs expérimentés
⬤ efficace pour le renforcement et la flexibilité
⬤ bien structuré et axé sur la sécurité.
⬤ La pompe qui l'accompagne est de qualité médiocre
⬤ certains utilisateurs peuvent trouver que le livre manque de contenu théorique et de profondeur
⬤ certains exercices peuvent être disponibles dans d'autres sources.
(basé sur 22 avis de lecteurs)
Titre original :
The Fitball Workout: The Easy Way to a Toned, Flexible Body
Contenu du livre :
Le Fitball est un gros ballon rempli d'air utilisé pour faire de l'exercice à la maison ou à la salle de sport.
Il est amusant à utiliser, polyvalent et incroyablement efficace. L'auteur, Jan Endacott, montre aux lecteurs comment le Fitball peut être utilisé dans une gamme extraordinaire d'exercices qui conviennent à tous les niveaux de forme, quel que soit leur âge ou leur niveau de forme actuel.
Ce livre propose un choix d'exercices agréables et sans impact qui les feront littéralement flotter dans les airs.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781591201526 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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