L'entraînement de RBG : Comment elle reste forte ... et vous aussi !

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre contenant la séance d'entraînement de RBG est apprécié pour la clarté de ses instructions et de ses illustrations, ainsi que pour son accessibilité à différents niveaux de condition physique. De nombreux utilisateurs le trouvent inspirant et apprécient l'accent mis sur le maintien de la force et de la souplesse, en particulier pour les personnes âgées. Toutefois, les critiques les plus fréquentes portent sur son petit format et sa reliure, qui le rendent difficile à utiliser pendant l'exercice.

Avantages:

Instructions claires, superbes illustrations, accessible à tous les niveaux de condition physique, motivant, adapté à l'entraînement à domicile et en salle de sport, contient des options pour différents équipements d'exercice, bien organisé et facile à suivre.

Inconvénients:

Le petit format du livre fait qu'il est difficile de le garder ouvert pendant l'entraînement, il n'y a pas de reliure en spirale, ce qui améliorerait la facilité d'utilisation, certains utilisateurs souhaitent un format plus grand pour faciliter la lecture.

(basé sur 213 avis de lecteurs)

Titre original :

The RBG Workout: How She Stays Strong . . . and You Can Too!

Contenu du livre :

Un livre d'exercices amusant et entièrement illustré qui détaille l'entraînement de Ruth Bader Ginsburg, écrit par son entraîneur.

Vous êtes-vous déjà demandé ce qui permet à la juge Ruth Bader Ginsburg, l'une des octogénaires préférées de la Cour suprême, de rester aussi vive ? Elle le doit en partie aux séances d'entraînement bihebdomadaires qu'elle effectue avec son entraîneur personnel, Bryant Johnson, un homme qu'elle a qualifié de « personne la plus importante » de sa vie. Désormais, vous pouvez vous aussi vous entraîner avec l'entraîneur de la juge Ginsburg dans le confort de votre maison grâce à The RBG Workout.

Des planches aux squats en passant par les pompes (complètes), cet entraînement simple mais stimulant, illustré par des illustrations en quadrichromie de la juge en tenue d'entraînement, vous permettra de vous mettre en forme en un rien de temps. Avec des conseils du banc et des encadrés contenant la sagesse populaire de Bryant sur la façon de se mettre en forme et de rester en bonne santé, ce livre charmant est un cadeau parfait pour tous ceux qui cherchent à imiter l'une des femmes les plus admirées d'Amérique.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781328919120
• Auteur : Bryant Johnson
• Éditeur : Houghton Mifflin
• Reliure : Relié