L'entraînement de la force au-delà du conventionnel : La force physique au service de la vie

Titre original :

Strength Training Beyond The Conventional: Physical Strength For The Game Of Life

Contenu du livre :

L'objectif de ce livre est d'informer ses lecteurs d'une approche de l'entraînement musculaire qui est beaucoup plus efficace, productive et sûre que les approches conventionnelles de l'entraînement musculaire d'aujourd'hui. Au milieu des années 1970, Jim Christian, enseignant dans un lycée et entraîneur de football, a découvert une méthode nouvelle et inhabituelle d'entraînement musculaire après avoir visité un centre de remise en forme privé situé à proximité.

Son intérêt pour le développement d'un programme de musculation idéal pour les athlètes l'a conduit à développer cette nouvelle approche pour en faire un entraînement efficace, productif et sûr pour les hommes et les femmes de tous âges. Cette nouvelle approche est qualifiée de post-conventionnelle, car elle va au-delà du mode de pensée conventionnel.

Les instructions et les illustrations de l'entraînement post-conventionnel sont basées sur les dernières études sur la façon dont les muscles deviennent plus forts. Des points de vue spirituels sont également présentés, y compris l'évangile du Christ.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781512709261
• Auteur : Jim Christian
• Éditeur : Westbow Pr
• Langue : anglais
• Reliure : Relié