Avis des lecteurs
Résumé:Les avis sur ce livre sont mitigés, certains utilisateurs le trouvant utile pour la pensée positive et le développement personnel, tandis que d'autres le critiquent pour son caractère ennuyeux et son manque de contenu engageant.
Avantages:⬤ Utile pour changer les schémas de pensée et adopter une attitude plus positive
⬤ certains utilisateurs l'ont trouvé instructif et clair
⬤ peut être bénéfique pour ceux qui se débattent dans des moments difficiles.
⬤ Terne et peu engageant
⬤ manque d'histoires réelles ou d'études de cas
⬤ ressemble à un cours magistral ennuyeux
⬤ pas assez motivant ou pratique pour le développement personnel.
(basé sur 4 avis de lecteurs)
Titre original :
Positive Attitude Training: How to Be an Unshakable Optimist
Contenu du livre :
Le Dr Broder ne se contente pas de dire que vous pouvez le faire, il vous montre comment ! Vous pouvez devenir le maître de vos attitudes et de vos émotions, apprendre à optimiser le pouvoir de la pensée positive et découvrir des stratégies éprouvées pour prendre en charge n'importe quel aspect de votre vie. Grâce aux techniques que vous apprendrez dans Positive Attitude Training, vous pouvez devenir une source d'inspiration pour les autres - une personne prospère et pleine d'énergie. L'entraînement à l'attitude positive s'appuie sur une branche de la psychologie autrefois révolutionnaire, aujourd'hui à la pointe de la technologie, appelée thérapie cognitivo-comportementale (TCC).
Dans Positive Attitude Training, vous apprendrez à :
⬤ VAINCRE la faible tolérance à la frustration (LFT)
⬤ DÉGAGER les " il faut " de votre vie et libérer les émotions perturbatrices qu'ils engendrent.
⬤ DÉCOUVRIR et éviter les neuf pièges de l'erreur de pensée qui sont à l'origine de la plupart des pensées négatives.
⬤ Faire en sorte que le stress travaille pour vous.
⬤ CHANGER les attitudes autodestructrices en affirmations puissantes.
⬤ SURMONTER la dépression, la culpabilité et l'inquiétude.
⬤ CONTRÔLER vos habitudes.
⬤ Maîtriser les compétences en matière de prise de décision.
⬤ SUPPRIMER l'ambivalence, la procrastination et le perfectionnisme destructeur d'objectifs.
⬤ Fixer de nouveaux objectifs et opérer des changements majeurs dans votre vie.
⬤ Construire une image de soi positive et gagnante.
⬤ Et bien plus encore !
Enfin, vous apprendrez à considérer le développement d'attitudes positives - ou muscles émotionnels - de la même manière que vous pensez au développement de votre force physique, et vous commencerez à voir et à ressentir les résultats dans les plus brefs délais.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781722501709 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 192 |
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