Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de Mike Mentzer sur l'entraînement à haute intensité a reçu des commentaires positifs pour son approche novatrice du fitness, qui met l'accent sur l'efficience et l'efficacité. De nombreux lecteurs font l'éloge de ses explications claires et de son impact transformateur sur les séances d'entraînement, tandis que d'autres estiment qu'il n'offre pas de nouvelles perspectives à ceux qui sont familiers avec les ouvrages précédents de Mentzer. Certains s'inquiètent de l'approche unique et de la nécessité de personnaliser les méthodes d'entraînement.
Avantages:⬤ Des explications claires et un soutien scientifique.
⬤ Méthode d'entraînement efficace conduisant à des gains de force et à une croissance musculaire significatifs.
⬤ Impact transformateur sur les séances d'entraînement, réduisant le temps passé dans la salle de sport.
⬤ Des informations précieuses sur le bien-être psychologique et le développement du caractère.
⬤ Bon pour ceux qui ont une faible capacité de récupération ou qui disposent de peu de temps.
⬤ La première partie du livre peut être lente et ennuyeuse.
⬤ Les lecteurs qui connaissent les livres précédents de Mentzer ne trouveront peut-être pas d'informations nouvelles.
⬤ Certains critiques sont sceptiques quant à l'approche unique des recommandations d'entraînement.
⬤ Inquiétudes quant à la stabilité mentale de Mentzer et aux résultats réels de ses méthodes.
⬤ Le livre pourrait ne pas convenir aux débutants en musculation.
(basé sur 341 avis de lecteurs)
Titre original :
High-Intensity Training the Mike Mentzer Way
Contenu du livre :
UN LIVRE DE POCHE ORIGINAL
Conseils de bodybuilding à haute intensité du premier homme à avoir obtenu un score parfait dans la compétition Mr. Univers.
Ce livre unique en son genre présente les techniques d'entraînement à haute intensité (HIT) mises au point par le regretté Mike Mentzer, bodybuilder légendaire, entraîneur de premier plan et consultant renommé en matière de culturisme. Son approche très efficace et éprouvée permet aux bodybuilders d'obtenir des résultats - et de gagner des compétitions - en effectuant des séances d'entraînement plus courtes et moins fréquentes chaque semaine. Extrêmement efficaces en termes de temps, les séances HIT nécessitent environ 40 minutes d'entraînement par semaine, alors que de nombreux bodybuilders s'attendent à devoir faire de longues séances d'entraînement chaque jour.
En plus de partager les techniques d'entraînement de Mentzer, vous trouverez ici des informations biographiques fascinantes et des photos saisissantes de ce bodybuilder de classe mondiale, prises par des photographes professionnels renommés, qui inspireront et instruiront les bodybuilders sérieux et les haltérophiles du monde entier.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780071383301 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2002 |
| Nombre de pages : | 240 |
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