Avis des lecteurs
Résumé:Dans l'ensemble, « Nervous Energy » du Dr Chloe est un livre d'auto-assistance bien accueilli qui s'adresse aux personnes à haut niveau de fonctionnement qui font face à l'anxiété. Il fournit des outils pratiques et des histoires racontables pour aider à gérer le stress, et il a été évalué positivement par les thérapeutes et les lecteurs. Si beaucoup l'ont trouvé attrayant et facile à suivre, certains ont exprimé leur insatisfaction quant au style d'écriture et au contenu initial.
Avantages:Le livre propose des outils pratiques et réalisables pour gérer l'anxiété, il est facile à lire et à comprendre, il contient des feuilles de travail utiles et des exemples concrets. Les thérapeutes et les lecteurs ont fait l'éloge de ce livre pour son style engageant et ses techniques perspicaces.
Inconvénients:Certains lecteurs ont trouvé les premières parties du livre rebutantes en raison de l'autopromotion de l'auteur. Quelques-uns ont estimé que l'écriture était trop conversationnelle et manquait de profondeur. En outre, certains se sont plaints de la taille trop petite de la police de caractères.
(basé sur 60 avis de lecteurs)
Titre original :
Nervous Energy: Harness the Power of Your Anxiety
Contenu du livre :
"L'anxiété et le stress sont l'épidémie numéro un de la civilisation moderne. Souvent, les personnes stressées se retrouvent au sommet de la réussite au prix de vies malheureuses, de relations brisées et de corps malsains..... Ce livre leur offre les outils dont ils ont besoin. -- Dr Deepak Chopra, MD, auteur du best-seller du New York Times Les sept lois spirituelles du succès.
Apprenez à surmonter l'anxiété en la transformant d'un obstacle en un avantage.
L'énergie nerveuse est une chose que beaucoup d'entre nous connaissent bien : il s'agit de l'envie de revérifier son travail, de créer une stratégie bien ordonnée pour atteindre un objectif écrasant, ou de dresser une liste de choses à faire et de cocher chaque case proprement. Mais lorsque le travail et la vie deviennent plus complexes et imprévisibles, lorsqu'il n'y a pas de liste de choses à faire directe ou de solution claire étape par étape, cette énergie nerveuse peut se transformer en anxiété et en stress, devenant ainsi un obstacle à la réussite.
Au lieu d'essayer simplement de surmonter l'anxiété, le Dr Chloe Carmichael utilise une combinaison de récits et de directives étape par étape pour partager neuf outils puissants qui vous aideront à exploiter cette énergie de manière productive. S'appuyant sur ses années d'expérience pour aider les patients à transformer leur anxiété en avantage.
L'énergie nerveuse offre :
- Une analyse de trois profils d'énergie nerveuse courants.
- Des instructions étape par étape pour mettre en œuvre chacun des neuf outils dans votre vie.
- Des exercices, des tableaux et des feuilles de travail.
- Des histoires vécues et des exemples de personnes qui ont surmonté leur anxiété grâce à ces outils.
L'énergie nerveuse est un guide pratique pour transformer l'anxiété et l'énergie nerveuse en une puissante force positive.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781250831415 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 304 |
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