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Titre original :
Mindful Emotion: A Short Course in Kindness
Contenu du livre :
Un cours pratique pour cultiver la gentillesse en complément d'autres approches basées sur la pleine conscience.
Ce livre est consacré à l'entraînement au comportement de bonté (KBT). Les auteurs se sont inspirés de leur expérience clinique et du bouddhisme pour élaborer un cours pratique sur la culture de la gentillesse, destiné à compléter et à enrichir d'autres approches fondées sur la pleine conscience. Au milieu de l'explosion récente de la pleine conscience laïque, leur objectif est de souligner à nouveau l'importance du cœur, en présentant au lecteur diverses façons d'aborder la méditation basée sur la bonté, ainsi que la manière de mettre la bonté en pratique dans la vie quotidienne.
L'approche KBT s'appuie sur une série de théories psychologiques et de domaines de recherche, principalement des résultats issus des neurosciences cognitives, ainsi que de la littérature évolutionniste et de la psychologie positive. Elle s'appuie également sur une série d'exercices jugés utiles dans les traditions orientales, telles que le bouddhisme. Le livre servira de compagnon, accompagnant le lecteur tout au long de chaque semaine du cours.
Paramabandhu Groves est un psychiatre consultant travaillant dans le National Health Service au Royaume-Uni, spécialisé dans le domaine de la toxicomanie. Il est membre de l'ordre bouddhiste Triratna.
Jed Shamel est psychologue clinicien dans l'est de Londres. Il est membre de la British Psychological Society et s'intéresse particulièrement à la psychologie communautaire et aux interventions axées sur la compassion auprès d'individus et de groupes.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781909314702 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 264 |
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