Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « The Ritual Effect » de Michael Norton explore l'importance des rituels dans la vie quotidienne, illustrant comment ils contribuent au bien-être individuel et collectif. Grâce à une écriture attrayante et à l'humour, Norton explique comment les rituels façonnent nos identités, favorisent les liens et donnent un sens aux routines ordinaires.
Avantages:⬤ L'écriture engageante et perspicace
⬤ la narration humoristique et réaliste de l'auteur
⬤ l'exploration profonde de l'importance des rituels dans la vie quotidienne
⬤ les conseils pratiques et les exemples
⬤ encourage la pleine conscience et l'intentionnalité dans les habitudes personnelles
⬤ donne à réfléchir et éclaire.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé le livre ennuyeux et ont estimé qu'il aurait pu être plus court
⬤ quelques critiques ont noté l'absence du concept de pleine conscience dans l'index
⬤ tous les lecteurs n'ont pas adhéré au contenu, le jugeant trop académique ou fastidieux.
(basé sur 24 avis de lecteurs)
Titre original :
The Ritual Effect: From Habit to Ritual, Harness the Surprising Power of Everyday Actions
Contenu du livre :
Dans la lignée des best-sellers Le pouvoir des habitudes de Charles Duhigg et Grit d'Angela Duckworth, un psychologue social de renom démontre le pouvoir des petits actes et la manière dont une transformation subtile des habitudes en rituels peut donner un but et un plaisir à la vie.
Nos vies sont remplies de tâches répétitives destinées à augmenter la productivité - ce que nous appelons des habitudes. Au fil du temps, ces habitudes (par exemple, se brosser les dents ou mettre sa chaussette droite en premier) sont effectuées en mode automatique. Mais lorsqu'une couche de pleine conscience accompagne une habitude - lorsque nous nous concentrons sur la manière précise dont un acte est effectué - un rituel a été créé. Un acte quotidien passe alors du noir et blanc au technicolor. Et comme l'explique l'auteur Michael Norton, ce sont ces rituels qui font que la vie vaut la peine d'être vécue.
Pensez à la façon dont vous savourez une certaine boisson, au soin que vous apportez à une certaine tenue qui n'est portée que lors d'occasions spéciales, à la façon unique dont votre famille se réunit autour de la table lors des fêtes, ou au langage secret que vous appréciez avec votre moitié. Pour certains, ces comportements peuvent sembler bizarres, mais parce que les rituels nous touchent si profondément au niveau personnel, ils imprègnent notre vie d'un but et d'un sens. Les rituels peuvent guérir une communauté qui subit une grande perte, guider un orateur lors d'une présentation difficile, conduire un stade de supporters à l'extase, inspirer du courage aux soldats qui partent au combat, et nous aider à relever des défis et à saisir des opportunités. Maya Angelou, Keith Richards, Barack Obama et Steve Jobs figurent parmi les personnes qui ont fait un usage efficace des rituels. S'appuyant sur des décennies de recherches originales, l'auteur Michal Norton révèle que le passage d'un état d'esprit "habituel" à un état d'esprit "rituel" peut à la fois améliorer les performances et donner un sens à votre vie.
Passionnant, inspirant et pratique, L'effet rituel nous entraîne dans une visite fascinante des actes remplis d'intention qui motivent le comportement humain et nous montre comment créer des rituels simples pour imprégner la vie quotidienne d'un sentiment d'utilité et de joie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781982153021 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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