L'effet lapin : Vivre plus longtemps, plus heureux et en meilleure santé grâce à la science révolutionnaire de la gentillesse

Avis des lecteurs

Résumé:

Les critiques de « The Rabbit Effect » par le Dr. Kelli Harding font l'éloge de ce livre pour son exploration perspicace des liens entre la santé mentale, les facteurs sociaux et le bien-être physique. Les lecteurs apprécient l'approche compatissante de l'auteur et l'intégration de la recherche scientifique d'une manière réaliste. Le livre est considéré comme une source d'encouragement et d'autonomisation, en particulier dans le contexte de l'amélioration de la santé communautaire et individuelle par la bienveillance.

Avantages:

⬤ Un contenu édifiant et éclairant qui souligne l'importance de la gentillesse et de la santé mentale.
⬤ Un contenu bien documenté, qui rend les concepts scientifiques complexes facilement accessibles.
⬤ Une belle écriture et une narration attrayante qui inclut des anecdotes personnelles.
⬤ Des suggestions pratiques pour améliorer la santé mentale et le bien-être.
⬤ Pertinent et percutant, en particulier dans le contexte post-COVID.
⬤ Encourage une vision holistique de la santé qui inclut des facteurs psychologiques et sociaux.

Inconvénients:

⬤ Certains lecteurs ont trouvé le livre trop court et ont souhaité une exploration plus détaillée des sujets.
⬤ Quelques critiques ont fait état d'un parti pris libéral dans les discussions scientifiques.
⬤ Bien qu'il ait été généralement bien accueilli, quelques lecteurs ont trouvé que les concepts du livre étaient familiers et n'étaient pas particulièrement novateurs.

(basé sur 41 avis de lecteurs)

Titre original :

The Rabbit Effect: Live Longer, Happier, and Healthier with the Groundbreaking Science of Kindness

Contenu du livre :

Cet ouvrage révolutionnaire, qui change la vie et s'appuie sur les recherches les plus récentes, démontre efficacement « l'impact profond de l'amour, de la connexion et de la gentillesse sur notre santé » (Mark Williamson, Ph.D., directeur de Action for Happiness).

Lorsque Kelli Harding, médecin à l'université de Columbia, a commencé sa pratique clinique, elle n'a jamais eu l'intention d'explorer les facteurs invisibles de notre santé. Mais il y a eu les lapins. En 1978, une expérience apparemment simple visant à établir la relation entre l'hypercholestérolémie et la santé cardiaque des lapins a permis de découvrir que la gentillesse - sous la forme d'une post-doctorante particulièrement attentionnée qui caressait et parlait aux lapins de laboratoire tout en les nourrissant - faisait la différence entre un infarctus et un cœur en bonne santé.

Comme le révèle le Dr Kelli Harding dans ce livre révélateur, les lapins n'étaient que le début d'une histoire beaucoup plus vaste. De nouvelles recherches révolutionnaires montrent que l'amour, l'amitié, la communauté et notre environnement peuvent avoir un impact plus important sur notre santé que tout ce qui se passe dans le cabinet du médecin. Par exemple, la solitude chronique peut être aussi néfaste pour la santé que le fait de fumer un paquet de cigarettes par jour ; faire la sieste régulièrement peut réduire le risque de maladie cardiaque ; et les personnes qui ont un but sont moins susceptibles de tomber malades.

À la fois révolutionnaire et stimulant, The Rabbit Effect met en lumière des recherches vitales en matière de santé publique qui montrent que la gentillesse dans notre vie quotidienne peut faire du « monde un endroit plus sain et plus heureux ». Je recommande vivement ce livre à tous ceux qui veulent vivre plus sainement » (Christy Turlington Burns, PDG de Every Mother Counts).

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781501184277
• Auteur : Kelli Harding
• Éditeur : Atria
• Reliure : Broché