L'effet Alter Ego : Le pouvoir des identités secrètes pour transformer votre vie

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « The Alter Ego Effect » de Todd Herman présente une méthode puissante pour surmonter les défis personnels et libérer le potentiel grâce à la création d'alter ego. Il utilise un mélange de conseils pratiques, d'histoires captivantes et d'exercices pratiques qui trouvent un écho auprès de lecteurs d'horizons divers. De nombreux lecteurs ont trouvé ce livre transformateur et inspirant, offrant des méthodologies claires pour exploiter le meilleur de soi-même dans différents scénarios de vie.

Avantages:

⬤ Des concepts et des exercices pratiques faciles à comprendre.
⬤ Un style d'écriture engageant et des anecdotes racontables.
⬤ Fournit des stratégies réalisables qui peuvent être mises en œuvre dans la vie quotidienne.
⬤ Offre des idées qui s'appliquent à diverses professions et à divers objectifs personnels.
⬤ Encourage les lecteurs à surmonter les limites et les peurs qu'ils s'imposent.
⬤ De nombreux lecteurs ont signalé des changements positifs significatifs après avoir appliqué les méthodes du livre.

Inconvénients:

⬤ Certains ont trouvé le livre un peu répétitif et plus long que nécessaire.
⬤ Quelques lecteurs déjà familiarisés avec la thérapie cognitivo-comportementale ont trouvé moins d'informations nouvelles.
⬤ Certains exemplaires présentaient des problèmes de qualité, comme des pages collées ou manquantes.
⬤ Absence de feuilles de travail ou d'outils complets pour la création de personnages à la fin du livre.

(basé sur 224 avis de lecteurs)

Titre original :

The Alter Ego Effect: The Power of Secret Identities to Transform Your Life

Contenu du livre :

Un expert en performance révèle le secret de nombreux athlètes et cadres supérieurs de haut niveau : la création d'un alter ego héroïque à activer lorsque les jeux sont faits.

Il n'y a qu'une seule personne qui vous empêche d'exploiter votre potentiel : Vous. Il n'y a qu'une seule personne qui peut vous écarter de votre chemin pour que vous puissiez atteindre le sommet de vos performances.

Cette personne est déjà en vous. Il vous suffit de la débloquer. Cette autre partie de vous est votre Alter Ego. Après avoir travaillé pendant vingt et un ans avec des sportifs de haut niveau, des artistes et des leaders, Todd Herman a découvert comment vous pouvez utiliser votre alter ego pour réaliser ce qui semble impossible. Pour Todd, le déclic s'est produit lorsqu'il a rencontré Bo Jackson.

Lorsque Todd Herman a rencontré Bo Jackson, l'athlète professionnel lui a dit : "Bo Jackson n'a jamais joué un seul match de football de toute sa vie". Bo a expliqué que lorsqu'il était jeune, il s'attirait des ennuis à cause du chaos causé par ses problèmes de colère. Puis il a vu Vendredi 13 et a été fasciné par la nature froide et calculatrice de Jason Vorhees. C'est à ce moment-là qu'il a décidé d'arrêter d'être Bo Jackson et de commencer à être Jason dès qu'il entrerait sur le terrain.

Dans ce guide transformateur, Herman vous enseigne comment créer et contrôler un Alter Ego comme Bo - et les milliers d'autres athlètes, chefs d'entreprise, entrepreneurs et artistes qui ont utilisé cet outil simple pour changer leur vie. Herman partage également sa propre histoire : il savait qu'il était une personne confiante, sûre d'elle et intelligente qui pouvait aider les autres à obtenir de meilleurs résultats dans leur vie. Lorsqu'il a commencé à utiliser l'astuce classique de Superman - mettre une paire de lunettes - il a appris à déclencher les caractéristiques spécifiques dont il avait besoin pour atteindre ses objectifs.

L'effet Alter Ego ne consiste pas à créer un faux masque, mais à trouver le héros qui est déjà en vous. C'est un moyen éprouvé de surmonter le doute, la négativité et l'insécurité qui vous freinent, et de vous donner les moyens de devenir le meilleur de vous-même.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780062838636
• Auteur : Todd Herman
• Éditeur : Harper Business
• Reliure : Relié
• Année de publication : 2019
• Nombre de pages : 272