Avis des lecteurs
Résumé:Modern Ayurveda d'Ali Cramer propose une introduction complète et accessible à l'Ayurveda, mêlant sagesse ancienne et pratiques contemporaines. Il comprend des recettes, des suggestions de mode de vie et des plans de démarrage conçus pour les différents doshas. Si de nombreux lecteurs trouvent ce livre inspirant et instructif, certains se sentent dépassés par l'ampleur des recommandations et la complexité de leur application.
Avantages:Le livre est très apprécié pour son approche équilibrée, pratique et profonde de l'Ayurveda. Il fournit une mine d'informations, des recettes faciles à suivre et des plans de démarrage. Les critiques apprécient son accessibilité, tant pour les débutants que pour les praticiens expérimentés, et soulignent la capacité qu'il offre d'établir un bien-être holistique.
Inconvénients:Certains lecteurs ont trouvé l'information accablante et déroutante, en particulier en ce qui concerne l'application des concepts de dosha et les différentes recommandations. Certains lecteurs ont noté des divergences dans les conseils pour les différents types de dosha, ce qui peut entraîner une certaine confusion dans les choix alimentaires. En outre, certains ont estimé que le questionnaire initial sur les doshas était inexact ou ne s'appliquait pas à eux.
(basé sur 35 avis de lecteurs)
Titre original :
Modern Ayurveda: Rituals, Recipes, and Remedies for Balance
Contenu du livre :
L'Ayurveda est un ancien système de santé et de sagesse de l'Asie du Sud, pratiqué dans le monde entier depuis des milliers d'années.
L'Ayurveda est un ancien système de santé et de sagesse holistique d'Asie du Sud, pratiqué dans le monde entier depuis des milliers d'années. Il nous apprend à vivre en harmonie avec le monde qui nous entoure en équilibrant nos tendances physiques et mentales naturelles avec les limites de notre vie. L'Ayurvéda moderne vous présente les bases de l'alimentation ayurvédique et des choix de mode de vie, avec des recettes, des méditations matinales, des routines quotidiennes, des pratiques de yoga personnalisées, et bien plus encore.
Chaque recommandation de ce livre est conçue pour rendre l'Ayurvéda faisable et accessible aux personnes occupées d'aujourd'hui. Vous découvrirez votre dosha - le type particulier d'énergie qui régit vos tendances naturelles - et comment travailler avec lui pour un bien-être optimal du corps et de l'esprit.
L'Ayurvéda moderne offre :
⬤ Une façon d'être en constante évolution--Construisez votre propre programme flexible de soins complets sur la base de petites actions.
⬤ Des plans de 7 jours--Démarrez votre voyage dans la voie de l'Ayurveda avec un plan d'activité et d'alimentation d'une semaine pour votre dosha.
⬤ Le test vous permettra de savoir si votre type de dosha est Kapha (fort, honnête, nourricier), Pitta (athlétique, charismatique, autoritaire) ou Vata (volontaire, spontané, visionnaire).
L'Ayurveda vous permettra de faire des changements simples qui s'intègreront facilement dans votre vie quotidienne.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781641525237 |
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| Reliure : | Broché |
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