L'avenir du bonheur : 5 stratégies modernes pour concilier productivité et bien-être à l'ère numérique

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre d'Amy Blankson explore l'intersection de la technologie et du bonheur, en proposant des stratégies pratiques pour optimiser l'utilisation de la technologie pour le bien-être personnel. Si de nombreux lecteurs ont apprécié les idées et les conseils d'Amy Blankson, certains ont été déçus par l'accent mis sur des applications spécifiques et ont estimé que le livre manquait de profondeur sur des questions technologiques plus larges.

Avantages:

Engageant et bien documenté, ce livre est rempli d'outils pratiques et de trucs pour la vie. Offre une perspective nuancée sur l'impact de la technologie sur le bonheur. Propose cinq stratégies qui donnent à réfléchir, étayées par des anecdotes personnelles et des recherches empiriques. Facile à lire et considéré par beaucoup comme un livre qui se lit d'une traite. Encourage le développement personnel et l'amélioration des relations grâce à la gestion de la technologie.

Inconvénients:

Certains lecteurs ont trouvé que le contenu était trop axé sur la promotion d'applications spécifiques, ressemblant plus à une publicité qu'à une analyse critique de la technologie. Quelques lecteurs ont exprimé leur déception quant à la profondeur et à la portée des discussions et ont critiqué le manque de couverture des technologies non mobiles. Les histoires anecdotiques perçues comme moins crédibles ont également nui à l'impact global de l'ouvrage.

(basé sur 14 avis de lecteurs)

Titre original :

The Future of Happiness: 5 Modern Strategies for Balancing Productivity and Well-Being in the Digital Era

Contenu du livre :

La technologie, du moins en théorie, améliore notre productivité, notre efficacité et notre communication. La seule chose qu'elle ne fait pas, c'est nous rendre plus heureux. Nous connaissons des niveaux historiquement élevés de dépression et d'insatisfaction.

Mais nous pouvons changer cela.

Sachant que la technologie est là pour rester et qu'elle continuera d'évoluer dans sa forme et ses fonctions, nous devons savoir comment naviguer dans l'avenir pour atteindre un meilleur équilibre entre la technologie, la productivité et le bien-être. La technologie peut favoriser - et non diminuer - le bonheur humain.

Dans The Future of Happiness, l'auteure Amy Blankson, cofondatrice du cabinet de conseil en psychologie positive GoodThink, dévoile cinq stratégies que les personnes qui réussissent peuvent utiliser, non seulement pour survivre, mais aussi pour s'épanouir à l'ère numérique.

- Rester ancré pour concentrer son énergie et augmenter sa productivité.

- Se connaître soi-même grâce à des données issues d'applications, afin d'exploiter au mieux son potentiel.

- Entraînez votre cerveau pour développer et maintenir un état d'esprit optimiste.

- Créer un habitat pour le bonheur afin d'optimiser les espaces où vous vivez, travaillez et apprenez.

- Être un innovateur conscient pour contribuer à rendre le monde meilleur.

En repensant quand, où, pourquoi et comment vous utilisez la technologie, vous influencerez non seulement votre propre bien-être, mais vous contribuerez également à façonner l'avenir de votre communauté. Découvrez comment les technologies peuvent transformer l'idée de "je serai heureux quand... " à celle d'être heureux maintenant.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781942952947
• Auteur : Amy Blankson
• Éditeur : Benbella Books
• Langue : anglais
• Reliure : Relié