Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « The UV Advantage » du Dr Michael Holick défend les avantages pour la santé de l'exposition au soleil et de la vitamine D, en insistant sur la nécessité de trouver un équilibre entre une exposition sûre au soleil et la sensibilisation au cancer de la peau. De nombreux lecteurs trouvent ce livre convaincant et perspicace, bien que certains critiques estiment qu'il manque de profondeur et de détails. Dans l'ensemble, il invite à repenser la peur qui entoure l'exposition au soleil.
Avantages:⬤ Facile à lire et accessible à un public non initié.
⬤ Il apporte un soutien scientifique solide à la nécessité de la vitamine D.
⬤ Il propose des conseils pratiques pour une exposition au soleil en toute sécurité.
⬤ Remet en question les préjugés qui prévalent contre l'exposition au soleil, ce qui conduit à un point de vue plus « sain ».
⬤ De nombreux lecteurs font état d'une amélioration de leur état de santé après avoir suivi les conseils.
⬤ Style d'écriture engageant et intéressant pour de nombreux lecteurs.
⬤ Certains lecteurs souhaitent plus de profondeur et de détails scientifiques.
⬤ Manque de discussion sur les dosages spécifiques et les exemples de cas.
⬤ Peut sembler trop simpliste ou ressembler à une introduction pour ceux qui connaissent déjà la vitamine D.
⬤ Certaines informations peuvent être dépassées par les derniers développements de la recherche après la publication.
⬤ Les critiques notent un manque de références et de notes de bas de page pour les affirmations faites.
(basé sur 33 avis de lecteurs)
Titre original :
The UV Advantage
Contenu du livre :
Editorial Reviews Product Description Le soleil est bon pour vous Alors que l'excès de soleil provoque des rides et soulève d'autres problèmes de santé, un manque d'exposition au soleil, notre principale source de vitamine D, peut entraîner de graves problèmes de santé, tels que l'ostéoporose, certains cancers et le diabète.
Le Dr Holick, qui a découvert la forme active de la vitamine D, a rassemblé un nombre impressionnant de preuves pour démontrer que personne ne devrait être - comme il le dit - un « sunphobe » ou, d'ailleurs, un « adorateur du soleil ». Sa conclusion : une exposition relativement brève, mais sans entraves, au soleil et à ses équivalents peut contribuer à prévenir une série de maladies débilitantes et parfois mortelles, notamment l'ostéoporose, les cancers du côlon, de la prostate et du sein, l'hypertension, le diabète, la sclérose en plaques, la polyarthrite rhumatoïde et la dépression.
À propos de l'auteur Au cours des 25 dernières années, le Dr Holick a non seulement étudié la façon dont la vitamine D est fabriquée dans la peau lors de l'exposition au soleil, mais il a également fait reconnaître à l'échelle mondiale l'importance de l'exposition au soleil pour la santé des os. Il a été le premier à utiliser des composés activés de vitamine D pour le traitement des psoriasis, considéré comme le traitement de choix pour cette affection cutanée courante.
