Titre original :
The Vegan Athlete: Plant-Based Nutrition and High-Protein Meals for Vegan Athletes and Bodybuilders
Contenu du livre :
Vous êtes un athlète végétalien à la recherche d'un régime alimentaire qui vous donnera les meilleurs résultats ?
Êtes-vous prêt à voir comment vous pouvez utiliser le régime végétalien pour vous mettre en forme et obtenir les meilleurs résultats possibles à la salle de sport ?
Vous avez enfin trouvé la solution pour vous
Dans ce guide, nous allons voir comment travailler avec ce plan de régime pour obtenir les meilleurs résultats.
Ce livre vous parlera non seulement du régime végétalien, mais aussi de la façon dont il peut être utilisé pour aider les culturistes et autres athlètes à obtenir toutes les protéines dont leur corps a besoin.
L'époque où vous deviez manger beaucoup de viande et d'autres produits riches en graisses malsaines qui peuvent vous rendre malade est révolue.
Voici quelques-uns des sujets que nous aborderons dans ce guide : ⬤ Qu'est-ce que le régime végétalien ?
⬤ Ce qu'est le régime végétalien, y compris comment il fonctionne et tous les avantages de suivre ce type de régime.
⬤ L'importance des protéines dans ce régime et comment les athlètes peuvent s'assurer qu'ils en consomment suffisamment.
⬤ Comment s'assurer que l'apport nutritionnel est adapté à l'activité anaérobie pratiquée.
⬤ Un aperçu du plan de repas que vous pourrez suivre afin de tirer le meilleur parti de votre programme d'exercice tout en suivant le régime végétalien.
⬤ De nombreuses (70+) recettes que vous pouvez utiliser pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et les en-cas.
Même si vous n'avez pas encore atteint tous vos objectifs, les bonnes informations contenues dans ce guide vous permettront enfin d'obtenir les résultats souhaités.
Ce type de plan alimentaire contient beaucoup de bons nutriments, et vous pouvez certainement obtenir tout ce dont vous avez besoin et plus encore, même en tant que culturiste et athlète.
Chaque recette est facilement réalisable et, surtout, complète avec les valeurs nutritionnelles par portion.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781801180214 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
