Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu des critiques positives pour ses conseils pratiques destinés aux athlètes vieillissants et aux personnes de plus de 40 ans, offrant un aperçu des problèmes physiques et un plan pour améliorer le bien-être général. Il est apprécié pour sa clarté et ses informations précieuses.
Avantages:⬤ Abordable, livré à temps, bien emballé
⬤ offre des conseils précieux pour les personnes actives de plus de 40 ans
⬤ explique la science derrière les problèmes physiques liés à l'âge
⬤ fournit un plan d'amélioration
⬤ simple et informatif.
Aucun inconvénient potentiel du livre n'a été signalé.
(basé sur 4 avis de lecteurs)
Titre original :
The Athlete in the Game of Life: Stretch, Strengthen, Live, and Thrive
Contenu du livre :
RESTEZ ACTIF - QUEL QUE SOIT VOTRE ÂGE Vous êtes peut-être un professionnel de plus de 40 ans qui travaille dur, mais le fait de rester assis à regarder des écrans toute la journée fait des ravages sur votre corps. Ou peut-être êtes-vous un adulte plus âgé qui aime rester actif, mais les douleurs vous empêchent de jouer au tennis, au golf ou à un autre de vos passe-temps favoris.
Les analgésiques sont une solution temporaire, mais les médecins n'ont aucune idée de la façon de vous aider à long terme. Matt Peale, lui, le sait. Spécialiste certifié des exercices correctifs et fort d'une expérience de plusieurs dizaines d'années dans l'entraînement physique, Matt s'est spécialisé dans l'aide aux cadres et aux « actifs » pour qu'ils perdent leurs douleurs et reprennent le jeu.
Dans ce livre, il décortique les cinq points douloureux les plus vulnérables de votre corps et vous propose les exercices qui vous soulageront. Vous êtes aussi jeune que vous vous sentez, alors pourquoi ne pas vous sentir bien ? Vous découvrirez comment dans les pages de ce livre.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781642252378 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
