Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « The Art of Shaolin Kung Fu » de Wong Kiew Kit est une introduction complète aux pratiques, à l'histoire et à la philosophie du Shaolin Kung Fu. Il est loué pour son contenu bien structuré qui profite à la fois aux débutants et aux personnes plus avancées dans les arts martiaux, offrant un aperçu des différents styles et des arts martiaux internes. De nombreux critiques font l'éloge de la clarté de l'écriture de l'auteur et de l'approche holistique de la santé et de la spiritualité associées aux pratiques du Kung Fu.
Avantages:⬤ Aperçu complet de l'histoire et de la philosophie du Kung Fu.
⬤ Un style d'écriture clair et engageant.
⬤ Illustrations précieuses et exercices pratiques pour les débutants.
⬤ Aborde les avantages d'une santé holistique, y compris les aspects physiques et spirituels.
⬤ Donne un aperçu des différents styles au-delà du Shaolin Kung Fu.
⬤ Utile pour ceux qui n'ont pas accès à des instructeurs.
⬤ Hautement recommandé par de nombreux lecteurs.
⬤ Ce n'est pas un manuel pratique pour apprendre le Kung Fu à partir de zéro sans instructeur.
⬤ Certains lecteurs ont noté qu'il manquait de profondeur dans des domaines spécifiques et que l'exactitude historique pouvait varier.
⬤ Certaines sections ne sont pas aussi captivantes que d'autres.
(basé sur 91 avis de lecteurs)
Titre original :
The Art of Shaolin Kung Fu: The Secrets of Kung Fu for Self-Defense, Health, and Enlightenment
Contenu du livre :
L'Art du Kung Fu Shaolin est le guide ultime du Kung Fu, de la théorie à l'application pratique.
Ce livre unique sur les arts martiaux, rédigé par un grand maître renommé, est une introduction complète et détaillée au Kung Fu et à tous les autres aspects de l'ancienne sagesse de Shaolin. Vous apprendrez l'art ancien des moines Shaolin du célèbre monastère Shaolin. Il s'avérera inestimable pour tous ceux qui s'intéressent aux arts martiaux, au chi kung et à la méditation, en montrant comment le Kung Fu et les autres arts de Shaolin peuvent vous apporter santé, vitalité, concentration mentale et joie spirituelle.
Les chapitres comprennent :
⬤ Qu'est-ce que le Kung Fu ?--Quatre aspects du Kung Fu ; L'importance de l'entraînement de la force ; L'application au combat et à la vie quotidienne ; La philosophie du Kung Fu pour une compréhension plus profonde ; Les bienfaits du Kung Fu.
⬤ Le développement historique des arts martiaux chinois--Le kung-fu dans la préhistoire et l'antiquité ; les glorieux Han et Tang ; la période moderne.
⬤ De Shaolin au Taijiquan--Le Kung Fu de Shaolin ; Les différents styles de Taijiquan ; Doux et Dur, Interne et Externe.
⬤ Une étude comparative du kung-fu--Contraste entre le kung-fu de Shaolin et celui de Wudang ; le kung-fu de Xingyi et les concepts taoïstes ; le kung-fu de Tanglangquan ou de la mante religieuse ; la diffusion du kung-fu du Sud.
⬤ Définir les buts et les objectifs--Fixer des buts pour l'entraînement au kung-fu ; objectifs personnels ; objectifs du cours.
⬤ Les fondements du Kung Fu Shaolin--L'héritage des anciens maîtres ; les différentes formes de mains de Shaolin ; les formes de base de Shaolin.
⬤ De la forme à l'application au combat--Les quatre directions d'attaque ; les principes d'un combat efficace ; les techniques spécifiques contre les coups de pied.
⬤ Séquences de combat et pratique des ensembles--Réparation des blessures subies lors des combats ; composition de vos propres ensembles de kung-fu.
⬤ Les cinq animaux de Shaolin--Comprendre les caractéristiques et l'essence ; l'ensemble des cinq animaux ; les noms des figures des cinq animaux.
⬤ Combinaison des cinq animaux--Comment améliorer l'efficacité du combat ; l'espacement et la synchronisation dans le combat.
⬤ La force interne du Shaolin Kung Fu--La relation entre la technique et la force ; L'art de la compassion de Qin-Na ; La force interne de la griffe du tigre.
⬤ Tactiques et stratégies--Utiliser efficacement l'attaque continue ; Une tactique pour distraire votre adversaire ; Choisir des stratégies pour répondre à des situations particulières.
⬤ Armes classiques du kung-fu--Bâtons, fouets, couteaux et autres armes, armes légères et lourdes.
⬤ Comprendre et développer le Chi--Les différents genres de Chi Kung ; Lohan embrassant Bouddha ; Respiration abdominale.
⬤ Shaolin Kung Fu et Zen--Cultiver le cœur, nourrir la nature ; Bodhidharma et le taoïsme dans le Zen.
⬤ La voie de Shaolin vers l'illumination--Entretenir un esprit concentré ; Méditation pour entraîner la conscience ; Shaolin Kung Fu pour le développement spirituel.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780804834391 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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