L'art du calme : Exercices spirituels pour l'âme anxieuse

Avis des lecteurs

Résumé:

Les critiques du livre de Roger Hutchison « The Art of Calm » le présentent comme un guide profondément personnel et pratique pour les personnes confrontées à des problèmes de santé mentale, offrant des idées, des réflexions et des exercices spirituels visant à favoriser la pleine conscience et le calme. Les utilisateurs apprécient la franchise avec laquelle l'auteur partage ses propres expériences, la structure du livre et son approche douce de la guérison.

Avantages:

⬤ Fournit des conseils pratiques et inspirants sur la santé mentale et la pleine conscience.
⬤ Le partage sincère d'expériences personnelles rend l'ouvrage accessible.
⬤ Inclut des exercices de réflexion et des pratiques spirituelles faciles à mettre en œuvre.
⬤ Rédigé dans un style agréable et accessible.
⬤ Encourage la découverte de soi et le développement personnel.
⬤ Organisé en chapitres courts et digestes.
⬤ Peut être lu rapidement ou savouré au fil du temps.

Inconvénients:

⬤ Certains peuvent le trouver trop personnel ou pas assez rigoureux d'un point de vue scientifique.
⬤ Les éléments spirituels peuvent ne pas plaire à tous les lecteurs.
⬤ N'est pas destiné à être lu à la va-vite ; nécessite un rythme de lecture contemplatif, qui peut ne pas convenir à tout le monde.

(basé sur 16 avis de lecteurs)

Titre original :

The Art of Calm: Spiritual Exercises for the Anxious Soul

Contenu du livre :

Un compagnon révélateur, pragmatique et magnifiquement rendu pour les millions de personnes souffrant de problèmes de santé mentale.

Ressource inestimable pour tous ceux qui luttent contre l'anxiété, la peur ou la dépression, L'art du calme est un guide salvateur et inspirant qui nous permet de nous libérer de l'esclavage émotionnel de la maladie mentale. Débordant d'idées personnelles profondes et de conseils pratiques édifiants, ce voyage remarquable et thérapeutique commence par retracer la descente psychologique dévastatrice de l'auteur, qui a subi des crises de panique si graves qu'il s'est retrouvé aux urgences. Lorsque le système médical s'est avéré incapable de fournir une aide durable, Roger Hutchison s'est tourné vers sa foi pour obtenir des conseils. Le chemin de la guérison sur lequel Dieu l'a conduit n'était rien de moins que miraculeux, lui offrant non seulement un authentique renouveau spirituel mais aussi un profond sentiment d'appartenance dans un monde où il ne se sentait auparavant qu'un étranger.

En tissant ces histoires personnelles avec des questions réfléchies, des incitations à tenir un journal et un large éventail de pratiques inspirantes, Hutchison crée une tapisserie d'auto-assistance faite de compassion, de vulnérabilité et d'action. À la fin de chaque chapitre, une variété colorée de réflexions et d'exercices créatifs - photographie, musique, méditation, cuisine, randonnée et art - encourage les lecteurs à se lever et à découvrir une vie plus centrée et plus paisible. Le résultat est un outil essentiel pour trouver la tranquillité au milieu de l'agitation intérieure et extérieure.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781640656321
• Auteur : Roger Hutchison
• Éditeur : Morehouse Pub
• Langue : anglais
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2023
• Nombre de pages : 224