Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « The Art of Transforming Nightmares » (L'art de transformer les cauchemars) du Dr Clare Johnson fournit des informations précieuses et des techniques pratiques pour comprendre et transformer les cauchemars en outils de guérison et d'épanouissement personnel. Il combine des techniques de rêve lucide avec une perspective compatissante sur les cauchemars, considérés comme des cadeaux plutôt que comme des menaces. Il vise à donner aux lecteurs les moyens d'affronter leurs peurs et d'explorer les messages qui se cachent derrière leurs expériences cauchemardesques.
Avantages:Ce livre est clair, concis et complet, et propose des méthodes pratiques pour transformer les cauchemars. Bien documenté et accessible, il convient aussi bien aux praticiens qu'aux personnes souffrant de cauchemars. Les lecteurs apprécient la perspective stimulante qui considère les cauchemars comme des occasions de guérison et de croissance. L'écriture de l'auteur est attrayante et propose diverses techniques et exercices pour améliorer la lucidité des rêves. De nombreuses critiques soulignent qu'il s'agit d'une excellente ressource pour les conseillers et les étudiants.
Inconvénients:Certains lecteurs peuvent trouver que la nécessité d'un journal comme point de départ est une étape supplémentaire que tout le monde n'est pas prêt à franchir. En outre, bien que le livre présente une perspective positive sur les cauchemars, certaines personnes peuvent encore lutter contre la peur inhérente associée aux mauvais rêves. Parfois, l'abondance de techniques peut sembler écrasante pour ceux qui recherchent une approche plus simplifiée.
(basé sur 11 avis de lecteurs)
Titre original :
The Art of Transforming Nightmares: Harness the Creative and Healing Power of Bad Dreams, Sleep Paralysis, and Recurring Nightmares
Contenu du livre :
L'art de transformer les cauchemars en cadeaux de guérison, de créativité et de spiritualité L'art de transformer les cauchemars est un guide pratique et amical qui vous aidera à exploiter les cadeaux immensément riches qu'offrent les mauvais rêves lorsque nous travaillons avec eux de manière à les guérir.
Clare Johnson, experte mondiale du rêve lucide, partage ses meilleurs conseils pratiques pour surmonter les cauchemars et un quiz unique qui identifie votre type personnel de dormeur-rêveur afin que vous puissiez accéder rapidement aux techniques de transformation qui vous conviennent le mieux. Avec quarante-cinq pratiques et quinze programmes de solutions aux cauchemars sur mesure, ce guide vous aide à mettre en place votre propre programme de transformation de votre vie de rêve.
Il partage des outils pratiques pour réduire la fréquence des cauchemars, gérer la paralysie du sommeil, résoudre les rêves pénibles et se libérer de la peur. Vous puiserez dans la sagesse profonde de votre inconscient et découvrirez comment transformer votre nuit de sommeil en un magnifique refuge de guérison afin de vous réveiller plein d'énergie et prêt à mener une vie de bonheur et d'émerveillement.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780738762906 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 336 |
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