Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques de « L'art de s'arrêter » sont un mélange d'inspiration et de critique. Alors que le livre fournit des informations précieuses sur le ralentissement dans un monde en constante évolution et encourage les lecteurs à réfléchir sur leur vie, certains critiques estiment qu'il manque de profondeur et de pertinence contemporaine, n'ayant pas évolué depuis sa sortie initiale il y a 24 ans.
Avantages:Il offre des conseils inspirants pour ralentir et profiter de la vie, inclut des exemples de la vie réelle, aide les lecteurs à réaligner leur vie pour l'épanouissement et le bonheur, des conseils pratiques pour améliorer les relations et réduire les regrets.
Inconvénients:Certaines critiques reprochent au livre d'être superficiel, de manquer de contenu nouveau ou de profondeur, et de répéter principalement des idées simples sans développement substantiel. La mise en forme est également considérée comme peu abondante et pas assez contemporaine.
(basé sur 5 avis de lecteurs)
Titre original :
The Art of Stopping: How to Be Still When You Have to Keep Going (Mindfulness Meditation)
Contenu du livre :
La vie est une course et les responsabilités sont si nombreuses qu'elles peuvent sembler écrasantes.
"Un outil élégant, puissant et simple pour trouver la sérénité. Exactement ce dont le monde a besoin en ce moment. -Richard Carlson, auteur de Don't Sweat the Small Stuff.
Nous sommes toujours en mouvement. Concilier le travail, la famille, les amis et tout ce qui se trouve entre les deux est une routine qui consiste à courir sans jamais s'arrêter─un cycle qui peut être fatigant. Nous oublions la beauté des petits moments et parfois nous nous oublions nous-mêmes.
Savoir respirer et retrouver une vision plus claire de soi et de son environnement permet d'avoir une nouvelle perspective et un équilibre intérieur qui aide à se sentir en contrôle des choses plus importantes.
Il se peut que vos responsabilités aient pris le dessus et vous empêchent de vivre pleinement votre potentiel. Le Dr Kundtz vous donne un aperçu des questions clés que vous devriez vous poser.
Le Dr Kundtz vous donne un aperçu des questions clés que vous devriez vous poser : Arrêtez ce que vous êtes en train de faire et appréciez le lever du soleil Les grandes choses peuvent attirer votre attention, mais n'oubliez pas de vous retourner et de trouver la sérénité dans le calme─la paix dans une respiration profonde, et le bonheur dans le fait de vous rappeler qui vous êtes.
Avec ce guide précieux, apprenez à :
⬤ Connecter avec les aspects spirituels de votre vie.
⬤ Pratiquer la pleine conscience et réduire le stress.
⬤ Reconnaître le moment où le stress devient trop important et prendre du recul.
⬤ Utilisez des tactiques d'adaptation appropriées pour créer des habitudes plus saines.
Si vous avez aimé des livres commeUne nouvelle terre,L'âme sans entrave, ouLe chemin le moins fréquenté, alors vous aimerezComment rester immobile quand il faut continuer : l'art de s'arrêter.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781642504392 |
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| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
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