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The Art of Mindfulness & Meditation: Overcome Anxiety, Stress & Fatigue Through the Practice of Mindfulness & Meditation
L'art de la pleine conscience et de la méditation" invite les lecteurs à un voyage vers la paix intérieure et le bonheur. En mettant l'accent sur des techniques pratiques et des exercices et transcriptions faciles à suivre, ce guide enseigne les principes de la pleine conscience et la manière de les intégrer dans la vie de tous les jours.
Découvrez comment la pleine conscience et la méditation peuvent réduire le stress et l'anxiété, améliorer les relations et le bien-être physique et mental. Ce livre propose une nouvelle façon de penser et d'aborder la vie, une étape de pleine conscience à la fois.
Il est temps de respirer l'air frais, de faire le vide dans votre esprit et d'accueillir une nouvelle façon de vivre une vie remplie de paix, de calme et de tranquillité.
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Dernière modification: 2024.11.14 07:32 (GMT)