Avis des lecteurs
Résumé:The Art of Badassery de Jennifer Cassetta est un guide de motivation qui établit des parallèles entre les arts martiaux et l'autonomisation personnelle. Il propose une approche progressive du développement de la confiance en soi, de la résilience et de la force intérieure par le biais d'histoires racontables, d'exercices pratiques et d'un ton narratif encourageant. Ce livre s'adresse à des lecteurs de tous horizons, encourageant les hommes et les femmes à prendre conscience de leur force et de leur potentiel.
Avantages:⬤ Un style d'écriture agréable et encourageant qui capte l'attention des lecteurs.
⬤ Des exercices pratiques et des messages d'incitation à la tenue d'un journal facilitent le développement personnel.
⬤ Un large public, qui encourage l'autonomisation des femmes et des hommes.
⬤ Une narration attrayante qui combine des histoires personnelles et des conseils pratiques.
⬤ Impact positif sur la confiance en soi et l'état d'esprit.
⬤ Certains lecteurs ont mentionné l'utilisation systématique du « elle » par l'auteur lorsqu'il s'adresse à la lectrice, ce qui peut nécessiter une certaine adaptation mentale pour les lecteurs masculins.
⬤ Le livre peut sembler moins pertinent pour ceux qui ne sont pas intéressés par les arts martiaux ou les contextes d'autodéfense.
(basé sur 55 avis de lecteurs)
Titre original :
The Art of Badassery: Unleash Your Mojo with Wisdom of the Dojo
Contenu du livre :
Pour toutes les femmes qui se sentent épuisées, abattues ou qui ont l'impression qu'elles vont craquer sous la pression, ceinture noire du troisième degré et coach motivationnel de l'émission "My Diet Is Better Than Yours" (Mon régime est meilleur que le vôtre) sur ABC enseigne une marque unique de badasserie - comment se relever, peu importe ce que la vie vous réserve.
Comment améliorer votre mental, votre corps et votre esprit.
Et comment transformer vos échecs en superpouvoirs.
Jennifer Cassetta est une conférencière de renommée nationale, une coach en santé et en autonomisation, et une ceinture noire de troisième degré en Hapkido. Après avoir frôlé la mort le 11 septembre 2001, à trois pâtés de maisons au sud du World Trade Center, et avoir frôlé l'agression sexuelle la même année, Jenn s'est plongée dans l'entraînement aux arts martiaux, où elle a appris à exploiter le pouvoir de l'esprit, du corps et de l'âme.
Aujourd'hui, elle enseigne aux femmes, des universités aux entreprises, comment libérer le badass qui est en elles en utilisant la sagesse du dojo comme métaphore de la vie.
Que l'adversaire soit une difficulté financière, un patron difficile ou une relation manipulatrice, Cassetta enseigne aux lectrices comment faire jouer leurs muscles mentaux, comment surmonter leurs peurs et comment transformer les revers en superpouvoirs.
Grâce à des exercices qui suscitent la réflexion et à un humour décapant, elle montre aux femmes comment fermer la porte au blâme et à la honte.
Comment se développer à partir de leur liste des plus grands (S)Hits de déceptions de la vie.
Et comment désarmer et défendre contre les blocages qui les retiennent.
Dans la vie, tout comme dans les arts martiaux, on nous pousse, on nous tire et on nous donne des coups de pied. Nous nous faisons frapper et meurtrir et nous sommes poussés jusqu'à nos limites. Cassetta fait comprendre aux femmes que même si elles peuvent plier, elles ne se briseront pas, et qu'elles ont en elles le pouvoir de se relever et de se tenir debout.
Chapitre 1 : WHITE BELT : Embrace the Suck.
Chapitre 2 : CEINTURE JAUNE : Rebondir.
Chapitre 3 : CEINTURE ORANGE : Bloquer les conneries.
Chapitre 4 : CEINTURE VERTE : Trouvez votre rugissement.
Chapitre 5 : CEINTURE BLEUE : Élevez votre énergie.
Chapitre 6 : CEINTURE ROUGE : Connectez-vous à votre guerrier intérieur.
Chapitre 7 : Ceinture noire : L'ascension de la guerrière.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780757324321 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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