Avis des lecteurs
Résumé:Les commentaires sur « The Art of Running Faster » de Julian Goater soulignent que le livre est perspicace et fournit des conseils d'entraînement précieux pour les coureurs de différents niveaux. Si beaucoup apprécient les conseils pratiques issus de l'expérience personnelle de l'auteur, certains critiques déplorent le manque de perspective scientifique moderne et une approche étroite des techniques de course. Dans l'ensemble, ce livre semble bénéfique mais polarisant pour différents types de coureurs.
Avantages:⬤ Des chapitres perspicaces couvrant la psychologie, les techniques d'entraînement et les anecdotes personnelles
⬤ des conseils pratiques pour améliorer la forme et la vitesse de la course
⬤ facile à lire et inspirant
⬤ adapté aux coureurs avec un certain bagage
⬤ aide à comprendre la mécanique de la course et à éviter les blessures
⬤ fortement recommandé par de nombreux critiques.
⬤ Critiqué pour ses informations obsolètes et son manque de références scientifiques modernes
⬤ certains conseils peuvent ne pas convenir aux coureurs de longue distance
⬤ perçu comme trop rigide dans la promotion de techniques spécifiques
⬤ peut ne pas répondre aux besoins de tous les coureurs, en particulier les débutants
⬤ contient des histoires personnelles répétitives que certains ont trouvées ennuyeuses.
(basé sur 250 avis de lecteurs)
Titre original :
The Art of Running Faster
Contenu du livre :
Tout coureur vous dira que ce sport ne consiste pas seulement à enchaîner les kilomètres jour après jour. Les coureurs ont une passion, un dévouement et un désir d'aller plus vite, plus longtemps et plus loin. L'Art de courir plus vite vous propose une nouvelle approche de la course à pied, de la réalisation de vos objectifs et de l'établissement de votre record personnel.
Que vous soyez jeune ou vieux, débutant dans le sport ou marathonien expérimenté, ce guide changera votre façon de courir et les résultats que vous obtiendrez. L'Art de courir plus vite remet en cause les stéréotypes, lève les doutes et efface les limites que l'on s'impose en prescrivant non seulement ce qu'il faut faire, mais aussi comment le faire. À l'intérieur, vous apprendrez à .
-surmonter les obstacles qui vous empêchent de courir plus vite, plus confortablement et avec plus de concentration ;
-repenser les méthodes d'entraînement conventionnelles, écouter votre corps et remettre en question les « normes » traditionnelles de la course à pied ;
-Personnalisez votre programme d'entraînement pour mettre l'accent sur le développement de la vitesse, de la force et de l'endurance ;
-Passez à la vitesse supérieure, atteignez un niveau de performance supérieur et dépassez vos concurrents.
Dans ce guide unique en son genre, Julian Goater, ancien coureur de classe mondiale, partage ses expériences, ses idées et ses conseils pour courir mieux, plus efficacement et plus vite.
Bien plus que des conseils d'entraînement et des histoires de motivation, L'art de courir plus vite est votre guide pour améliorer votre technique et optimiser vos performances. Laissez Julian Goater vous montrer une nouvelle façon de courir plus vite, plus loin et plus longtemps.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780736095501 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2012 |
| Nombre de pages : | 216 |
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