Avis des lecteurs
Résumé:Le livre suscite de fortes émotions, certains lecteurs le trouvant beau et édifiant, tandis que d'autres le trouvent désagréable et pénible à lire.
Avantages:Magnifiquement écrit, joyeux, édifiant et paisible ; crée un fort sentiment d'évasion et d'émerveillement.
Inconvénients:Peut être désagréable et pénible à lire pour certains ; le style d'écriture ne convient pas à tous les lecteurs.
(basé sur 5 avis de lecteurs)
Titre original :
The Art of Mindful Birdwatching: Reflections on Freedom & Being
Contenu du livre :
Dans The Art of Mindful Birdwatching, Claire Thompson tisse élégamment un récit rempli de ses propres rencontres délicieusement documentées avec des oiseaux, au milieu de conseils avisés sur l'utilisation de la pleine conscience pour aider les lecteurs à devenir profondément conscients du moment présent. En suivant les exercices clairement décrits par Claire, il est possible de passer de la simple identification à des observations profondément perspicaces sur la vie des oiseaux."- British Trust of Ornithology
Par le biais d'anecdotes personnelles et d'avis d'experts, Claire Thompson de BirdLife International nous invite à un voyage en pleine conscience à travers les jardins, les villes, les campagnes, les forêts, les côtes et les montagnes pour apprécier et apprendre de la magnifique beauté et de la diversité du monde aviaire.
Qui n'a jamais regardé avec envie un oiseau s'envoler dans le ciel ? Ou ne s'est jamais réjoui des mélodies entraînantes des chanteurs de la nature ? Les oiseaux peuvent faire des merveilles pour notre cœur et notre esprit - si nous leur prêtons simplement attention. Avec The Art of Mindful Birdwatching, Claire Thompson révèle comment la pratique de la pleine conscience enrichit nos expériences d'observation des oiseaux - et explore comment les oiseaux sont, à leur tour, l'inspiration idéale pour la pratique de la pleine conscience.
Appréciez la magnifique diversité des couleurs, des chants, des modes de vol et des comportements des oiseaux tout en profitant des bienfaits de la pleine conscience.
⬤ Concentration accrue.
⬤ Augmentation de la créativité.
⬤ Augmentation de la vitalité.
⬤ Diminution du stress et de l'anxiété.
⬤ Amélioration du bien-être physique et émotionnel.
⬤ Meilleur sommeil.
Le vol des oiseaux est un symbole de liberté qui permet de s'élever dans la vie sans contrainte, et la pleine conscience nous permet également d'inviter la liberté et le bonheur dans notre propre vie.
Découvrez d'autres façons de pratiquer la pleine conscience avec la série sur la pleine conscience : La pleine conscience dans le son, La pleine conscience et l'art du dessin, La pleine conscience dans le tricot, La pleine conscience et le deuil, La pleine conscience au travail, L'art du chant conscient, L'art de l'artisanat conscient, La pleine conscience et la compassion, La pleine conscience pour les chiens noirs et les jours bleus, La pleine conscience pour dénouer l'anxiété, La pratique du yoga conscient, L'homme conscient, La pleine conscience et le monde naturel, et plus encore.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781782404286 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 144 |
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