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Titre original :
Emotional Fitness: A Counselor's Perspective
Contenu du livre :
La forme émotionnelle est comparable à la forme physique : plus vous adoptez certains comportements de manière cohérente, plus vous êtes en forme. Lorsque vous êtes en bonne forme émotionnelle, vous possédez plus d'énergie émotionnelle et d'endurance pour vous aider à surmonter les épreuves quotidiennes. Vous pouvez " rebondir " plus facilement après des bouleversements émotionnels et, surtout, vous pouvez entretenir des relations plus saines et plus bénéfiques.
Betty Hamblen, conseillère expérimentée, s'appuie sur les connaissances qu'elle a acquises grâce à la recherche et aux difficultés rencontrées par ses propres clients pour identifier dix comportements susceptibles d'améliorer la santé émotionnelle. Elle aborde les types de problèmes qui doivent être affrontés, les raisons pour lesquelles le non-respect de vos valeurs vous plonge dans une spirale émotionnelle, l'importance du contrôle des limites naturelles, les avantages de la maîtrise de la colère et les relations qui sont les plus nécessaires.
Basé sur des histoires vraies et des principes tirés des écritures sacrées, Emotional Fitness : A Counselor's Perspective propose des guides pratiques, étape par étape, pour améliorer la santé émotionnelle. Vous apprendrez à gérer une colère incontrôlée, à maintenir des "barrières" appropriées, à faire face à des problèmes troublants, à éliminer les activités malsaines et à cultiver des relations importantes, en particulier la plus importante d'entre elles.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781462403646 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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