Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre sur le deuil et l'anxiété est très apprécié pour ses outils pratiques et son approche compatissante de la guérison. Il propose des exercices et des réflexions qui trouvent un écho chez les lecteurs confrontés à la perte d'un être cher, leur donnant ainsi le sentiment d'être compris et soutenus. Cependant, certains critiques trouvent qu'il manque de profondeur pour ceux qui sont déjà familiers avec la gestion de l'anxiété, le considérant comme quelque peu générique.
Avantages:⬤ Offre des exercices pratiques et des outils utiles pour gérer le deuil et l'anxiété
⬤ ton compatissant et compréhensif
⬤ résonne bien avec de nombreux lecteurs
⬤ procure un sentiment de connexion et de soutien dans les moments difficiles
⬤ beaucoup le trouvent transformateur dans leur parcours de guérison.
⬤ Certains lecteurs le trouvent trop générique et pas assez approfondi pour ceux qui ont de l'expérience en thérapie ou en gestion de l'anxiété
⬤ il peut ne pas offrir de nouvelles perspectives pour les lecteurs avancés
⬤ quelques uns trouvent l'expérience de lecture lente et estiment qu'il n'y a pas de points forts à retenir.
(basé sur 69 avis de lecteurs)
Titre original :
Anxiety: The Missing Stage of Grief: A Revolutionary Approach to Understanding and Healing the Impact of Loss
Contenu du livre :
Ce livre révolutionnaire explore les liens méconnus et pourtant cruciaux entre l'anxiété et le deuil, avec des stratégies pratiques de guérison qui suivent le célèbre modèle des étapes de K bler-Ross.
Si vous souffrez d'anxiété sans savoir pourquoi, ou si vous luttez contre la perte d'un être cher et cherchez du réconfort, Anxiety : The Missing Stage of Grief vous offre de l'aide - et des réponses. Une perte importante et un deuil non résolu sont les principaux fondements de l'anxiété, ce que Claire Bidwell Smith, spécialiste du deuil, a découvert dans sa propre vie et dans sa pratique avec ses clients en thérapie.
Aujourd'hui, à l'aide de recherches et d'histoires vécues, Claire Bidwell Smith décompose la physiologie de l'anxiété, vous donnant une base de compréhension concrète pour vous aider à guérir. En commençant par les bases de Qu'est-ce que l'anxiété ? et Qu'est-ce que le deuil ? et en passant par des approches concrètes telles que Faire amende honorable, Prendre les choses en main et Réentraîner son cerveau, Anxiété va bien au-delà des cinq étapes largement acceptées d'Elisabeth K bler-Ross pour analyser tout ce qui va de nos peurs ancestrales de la mortalité à la vulnérabilité absolue qu'une perte peut nous faire ressentir.
Avec des outils concrets et des stratégies d'adaptation pour les attaques de panique, la maîtrise des pensées anxieuses, et plus encore, Smith jette un pont entre ces deux émotions d'une manière profondément empathique et éminemment pratique.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780738234786 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 272 |
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