Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Anxiety is Really Strange » (L'anxiété est vraiment étrange) présente une approche graphique de la compréhension de l'anxiété, illustrant ses concepts dans un format attrayant. De nombreux lecteurs apprécient son attrait visuel et la présentation concise des informations sur la biologie et les mécanismes qui sous-tendent l'anxiété. Cependant, certains trouvent qu'il manque de profondeur et de conseils pratiques pour gérer l'anxiété, car il couvre un large éventail de sujets de manière brève, ce qui limite potentiellement son utilité pour une compréhension plus approfondie.
Avantages:⬤ Visuellement attrayant et bien illustré
⬤ facile à lire
⬤ fournit une bonne introduction à la biologie et aux mécanismes de l'anxiété
⬤ compact et informatif
⬤ adapté aux adolescents et à ceux qui découvrent le sujet
⬤ références fournies pour une lecture plus approfondie
⬤ utile pour expliquer l'anxiété à d'autres personnes.
⬤ Peut simplifier à l'excès des sujets complexes
⬤ manque de profondeur dans les stratégies pratiques d'adaptation
⬤ certains lecteurs ont l'impression qu'il se lit plus comme une brochure que comme un guide complet
⬤ toutes les informations peuvent ne pas être considérées comme nouvelles ou utiles
⬤ l'exécution peut ne pas être à la hauteur du contenu original.
(basé sur 37 avis de lecteurs)
Titre original :
Anxiety Is Really Strange
Contenu du livre :
Hautement recommandé dans le cadre des British Medical Association Book Awards 2018
Quelle est la différence entre la peur et l'excitation et comment les distinguer ? Comment l'esprit et le corps fabriquent-ils les émotions ? Quand l'anxiété peut-elle être bénéfique ? Ce livre graphique basé sur la science aborde ces questions et plus encore, révélant à quel point l'anxiété est étrange, mais aussi comment percer ses mystères et soulager ses effets.
Comprendre comment l'anxiété est créée par notre système nerveux qui tente de nous protéger, et comment nos mécanismes de lutte ou de fuite peuvent se bloquer, permet de réduire considérablement la peur ressentie lors des crises d'anxiété. Dans ce guide, l'anxiété est expliquée dans un format graphique facile à comprendre et engageant, avec des conseils et des stratégies pour soulager ses symptômes et changer les habitudes de l'esprit pour une perspective plus positive.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781848193895 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 32 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
