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Titre original :
Anxiety at University
Contenu du livre :
Ce livre de poche illustré propose des conseils, des astuces pratiques et des exercices utiles aux étudiants pour reconnaître et gérer l'anxiété à l'université. Rédigé par le Dr Dominique Thompson, spécialiste de la santé mentale des étudiants, ce guide facile à lire aidera les lecteurs à comprendre d'où vient leur anxiété et pourquoi elle existe.
Quelle que soit la source des inquiétudes ou des phobies des individus, ce livre les aidera à comprendre leur anxiété et à développer les outils dont ils ont besoin pour la gérer. À l'aide de nombreux exemples concrets, Dominique montre comment l'anxiété affecte les gens différemment, aidant ainsi les lecteurs à développer des stratégies qui seront vraiment significatives pour leur expérience individuelle.
Tout aussi important, les lecteurs découvriront le genre de choses inutiles que les gens essaient de faire pour gérer l'anxiété, et qui causent en fait plus de mal que de bien. Par-dessus tout, ce livre aidera les étudiants à naviguer dans leur vie à l'université, sans avoir l'impression que leurs angoisses les contrôlent.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781837963164 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 112 |
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