Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu des critiques mitigées, beaucoup faisant l'éloge de ses idées et de ses mesures concrètes en faveur de l'amour de soi, tandis que d'autres l'ont trouvé trop général ou insatisfaisant à certains égards.
Avantages:Les lecteurs apprécient les conseils pratiques, la diversité des points de vue et les sections « Time to Practice » qui permettent de passer à l'action. Beaucoup ont trouvé le style d'écriture attrayant et les stratégies utiles pour l'autoréflexion et la guérison émotionnelle. Ce livre est considéré comme un bon point de départ pour les personnes qui cherchent à améliorer leur estime de soi et à prendre soin d'elles-mêmes.
Inconvénients:Certains évaluateurs estiment que le livre manque de profondeur et est trop général, en particulier ceux qui sont familiers avec les concepts d'auto-assistance. Certains se sont plaints d'avoir reçu un exemplaire usagé au lieu d'un exemplaire neuf, et quelques-uns ont noté que les discussions sur les privilèges sociaux étaient décourageantes. En outre, certains lecteurs s'attendaient à un contenu plus spécifique plutôt qu'à des conseils généraux.
(basé sur 20 avis de lecteurs)
Titre original :
Self-Love in Action: Practical Ways to Bring Self-Compassion Into Work, Relationships & Everyday Life
Contenu du livre :
Une approche pratique de l'amour de soi avec des compétences thérapeutiques fondées sur des preuves pour faire confiance à votre voix intérieure, prendre des décisions en toute confiance et vivre avec une plus grande autonomie personnelle dans vos relations, votre carrière et votre vie de tous les jours.
De nombreuses études montrent que l'amour de soi est essentiel à une bonne santé mentale. L'amour de soi en action vous aide à cultiver la compassion, la responsabilité et le respect de soi dans tous les domaines de votre vie. Dans ce guide pratique et quotidien, l'amour de soi devient un verbe, une déclaration en faveur de l'autonomisation personnelle. Ce livre fondé sur la psychologie propose des stratégies proactives pour vous rediriger vers votre moi authentique en apprenant à écouter la voix qui est en vous. Guidé par un thérapeute, vous affronterez le passé, examinerez le présent et préparerez l'avenir en fixant des limites, en assumant la responsabilité et en pratiquant l'acte ultime de l'amour de soi.
⬤ Les participants à ce programme ont la possibilité d'apprendre à se connaître, à se comprendre et à s'aimer, à se comprendre et à s'aimer.
⬤ Les exercices "Time to Practice" vous permettent de faire une pause, de fixer des limites, de dire non et d'investir en vous.
⬤ Faire des quiz sur l'amour de soi pour réfléchir à la manière dont les habitudes actuelles peuvent entraver l'action en faveur de l'amour de soi.
⬤ Les exemples réels de clients qui ont surmonté des épreuves courantes grâce à leur engagement en faveur de l'amour de soi.
