Avis des lecteurs
Résumé:Love on Every Breath est une introduction très appréciée à la pratique bouddhiste tibétaine de la méditation Tonglen. Le livre est apprécié pour son accessibilité aux lecteurs occidentaux et son application pratique dans la vie quotidienne. Il propose diverses techniques pour transformer la douleur en compassion et encourage les lecteurs à s'engager dans la méditation avec leurs émotions.
Avantages:⬤ Accessible et compréhensible : Le livre est écrit d'une manière facile à comprendre pour les lecteurs occidentaux, ce qui permet de combler les écarts culturels.
⬤ Application pratique : Il comprend des techniques de méditation sur le terrain qui peuvent être intégrées dans la vie quotidienne.
⬤ Personnel et racontable : Il contient des histoires personnelles de l'auteur qui trouvent un écho auprès des lecteurs.
⬤ Une transformation puissante : Les lecteurs font état d'une guérison émotionnelle et d'une autonomisation significatives.
⬤ L'expertise de l'auteur : Les connaissances approfondies et la sincérité de Lama Palden inspirent confiance et dévouement.
⬤ Une pratique difficile : Certains lecteurs notent que la méditation Tonglen peut être intense et peut nécessiter un engagement et un effort sérieux.
⬤ Courbe d'apprentissage : La pratique complète peut sembler écrasante au début pour certains, en particulier pour les nouveaux venus à la méditation.
⬤ Exige de l'attention : S'engager profondément dans le texte et pratiquer les techniques demande un effort concentré.
(basé sur 17 avis de lecteurs)
Titre original :
Love on Every Breath: Tonglen Meditation for Transforming Pain Into Joy
Contenu du livre :
Aujourd'hui, alors que notre famille humaine est confrontée à tant de défis, il est plus important que jamais de trouver la paix et la subsistance dans nos cœurs. L'amour à chaque respiration, ou Tonglen, est une méditation en huit étapes destinée à tous ceux qui souhaitent nourrir et ouvrir leur cœur.
Cette méditation ancienne et profonde, pratiquée depuis des siècles dans des retraites isolées de l'Himalaya, nous est désormais accessible dans le monde moderne. Lama Palden Drolma, enseignante occidentale formée par des maîtres bouddhistes tibétains et également formée à la psychothérapie contemporaine, présente aux lecteurs la méditation dans ce livre puissant et convivial. Elle guide les lecteurs pas à pas dans la méditation, depuis les questions initiales de s'asseoir avec conscience et de se concentrer sur la respiration jusqu'à l'accueil et l'extension de l'amour.
Les défis de la vie réelle que sont la tristesse, la colère et l'accablement sont abordés avec des versions "sur le terrain" de la méditation. L'amour à chaque respiration est une méditation qui change notre expérience dans l'instant - et change nos vies.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781608685769 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 256 |
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