Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Glucose Control Eating » de Rick Mystrom est très apprécié pour son approche informative et accessible de la gestion de l'alimentation et de la santé, en particulier pour les personnes souffrant de diabète ou de problèmes de poids. De nombreux lecteurs constatent une amélioration significative de leur poids et de leur bien-être général après avoir suivi les conseils prodigués. La structure du livre, qui simplifie la catégorisation des aliments et met l'accent sur l'importance du contrôle de la glycémie, est appréciée par de nombreuses personnes.
Avantages:⬤ Informatif et facile à comprendre ; fournit des explications claires sur la gestion du diabète et le contrôle du poids par le biais de l'alimentation.
⬤ Il propose une approche non restrictive de l'alimentation pauvre en glucides, ce qui en facilite le suivi.
⬤ Les lecteurs font état d'une perte de poids et d'une amélioration de leur santé après avoir appliqué les stratégies présentées dans le livre.
⬤ Rédigé dans un style accessible, il s'adresse à un large public, qui ne se limite pas aux diabétiques.
⬤ Comprend des conseils pratiques sur les meilleurs choix alimentaires pour stabiliser le taux de sucre dans le sang.
⬤ Certains lecteurs peuvent se sentir dépassés par la quantité d'informations présentées.
⬤ Il faut du temps pour mettre en œuvre les changements suggérés, de sorte que ceux qui recherchent des solutions rapides risquent d'être déçus.
⬤ Peu de discussion sur les aspects psychologiques des changements alimentaires ; se concentre principalement sur les facteurs biologiques.
(basé sur 10 avis de lecteurs)
Titre original :
Glucose Control Eating
Contenu du livre :
Glucose Control Eating(c) est une solution simple et sensée à l'épidémie de surpoids qui sévit en Amérique. Avec Glucose Control Eating(c), vous perdrez du poids, resterez plus mince, vivrez en meilleure santé et plus longtemps.
Dans ce livre, vous apprendrez que tous les aliments, et pas seulement les sucreries, créent de la glycémie. Tout ce que nous mangeons - légumes, fruits, viande, graisse, poisson, pain, céréales, sucreries, œufs, etc. -crée une certaine quantité de glucose dans le sang.
Certains aliments créent beaucoup de glucose dans le sang et sont stockés sous forme de graisse corporelle avant que vous ne puissiez brûler ce glucose.
D'autres aliments créent moins de glucose dans le sang et vous brûlez ce glucose avant qu'il ne devienne de la graisse corporelle. Ce livre montre quels aliments vous pouvez consommer librement pour perdre du poids et vivre plus mince, en meilleure santé et plus longtemps.
Rick Mystrom, diabétique de type 1 depuis 58 ans, a mesuré sa glycémie plus de 85 000 fois après avoir mangé. Dans ce livre, il démontre de manière convaincante que si vous contrôlez votre glycémie, vous contrôlez votre poids. Dans ses trois précédents livres sur le contrôle de la glycémie pour les diabétiques de type 1 et de type 2, ses lecteurs sont reconnaissants de l'amélioration de leur contrôle glycémique, mais ils sont extatiques et éblouis par leur perte de poids.
"J'ai acheté votre livre. J'ai perdu 20 livres, j'ai arrêté les médicaments pour le diabète et la tension artérielle, je n'ai plus de Tums. MERCI" "Je ne peux pas dire assez à quel point votre livre nous a aidés, mon mari et moi.
Nous éteignons la télévision et nous le lisons à haute voix ensemble. J'ai perdu 45 livres et mon mari a perdu 15 livres.
"J'ai changé mon mode d'alimentation et j'ai perdu 34 kilos. Merci, M. Mystrom." "J'ai consulté votre livre un nombre incalculable de fois.
J'ai perdu 20 livres jusqu'à présent.
C'est le poids le plus facile que j'ai jamais perdu." "J'ai suivi vos recommandations en matière de régime (avec parfois de mauvaises journées). Mon poids a baissé de 10 kilos et pour la première fois en 30 ans, tous mes résultats sanguins sont dans la fourchette normale." "Un nouveau patient s'est présenté il y a quelques mois pour un examen médical. Il était en surpoids.
Je lui ai donné un exemplaire de votre livre. Il vient de m'appeler pour me dire qu'il avait perdu 65 livres. S'il vous plaît, envoyez-moi une autre boîte de vos livres extraordinaires." "Je veux que vous sachiez, Rick, que vos conseils ont sauvé la vie de mon père.
Je vous remercie. Je vous remercie. Merci.".
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781637470633 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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