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Titre original :
Intuitive Eating
Contenu du livre :
Sentez, écoutez et donnez-vous la permission. Apprendre à se laisser guider par son intuition lorsqu'il s'agit de manger permet d'apprécier à nouveau pleinement la nourriture.
Finis les régimes et la culpabilité. Apprenez comment les comportements que vous avez appris ont un effet profond sur la façon dont vous mangez et dont vous vous sentez par rapport à votre corps, et apprenez à reprogrammer ces comportements pour en faire des comportements sains et stimulants.
Avec plus de 40 recettes à base de plantes, ce livre comprend également des exercices de méditation quotidiens, des prières en pleine conscience et des affirmations étonnantes.
"La raison pour laquelle j'ai décidé de suivre la voie de l'alimentation intuitive est que je voulais changer toute ma relation avec la nourriture. La nourriture, pour moi en tout cas, est l'un des plaisirs les plus agréables et les plus naturels de cette planète et je ne voulais pas passer le reste de ma vie à avoir une mauvaise relation avec une partie aussi naturelle et essentielle de la vie. Je voulais pouvoir manger des aliments que j'aime et profiter de chaque instant, sans me sentir mal par la suite. ".
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781915229557 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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