L'âge n'est qu'un nombre : Ce qu'un recordman de 97 ans peut nous apprendre sur le vieillissement

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre de Charles Eugster combine des éléments d'autobiographie, des conseils de santé et des conseils de motivation visant à encourager les lecteurs, en particulier les adultes plus âgés, à maintenir un mode de vie actif et sain à mesure qu'ils vieillissent. Bien qu'il fournisse de l'inspiration et des principes pratiques pour la santé, certains lecteurs l'ont trouvé long et trop axé sur la vie de l'auteur plutôt que sur des conseils pratiques.

Avantages:

⬤ Motivation et inspiration pour les lecteurs de tous âges, en particulier ceux de plus de 50 ans
⬤ offre une perspective positive sur le vieillissement
⬤ combine une histoire personnelle avec des conseils pratiques en matière de santé
⬤ encourage l'exercice et un mode de vie sain
⬤ bien écrit et facile à lire.

Inconvénients:

⬤ Certains lecteurs ont trouvé le livre fastidieux et trop axé sur la biographie de l'auteur
⬤ pas assez de conseils de santé pratiques pour certains
⬤ perçu comme manquant de motivation et de profondeur dans certains domaines
⬤ certains ont estimé qu'il s'adressait davantage aux hommes qu'aux femmes.

(basé sur 73 avis de lecteurs)

Titre original :

Age Is Just a Number: What a 97 Year Old Record Breaker Can Teach Us about Growing Older

Contenu du livre :

Charles Eugster, chirurgien-dentiste à la retraite, a renoué avec son amour de l'aviron de compétition qu'il avait négligé pendant la majeure partie de sa vie d'adulte à l'âge de 63 ans. Il s'est mis au bodybuilding à l'âge de 87 ans.

Et à l'âge de 95 ans, il a commencé à sprinter pour la première fois de sa vie, devenant champion du monde du 200 m en salle et du 400 m en plein air. Il détient le record du monde de sa catégorie d'âge dans de nombreux sports et a remporté 40 médailles d'or en aviron.

Dans ce livre, Charles partage son parcours et sa conviction passionnée que vieillir ne doit pas vous ralentir. Il montre à ses lecteurs comment relever de nouveaux défis, apprendre de nouvelles choses et améliorer son corps au fur et à mesure qu'il vieillit est non seulement amusant, mais aussi gratifiant pour l'individu et bénéfique pour la société.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780751565379
• Auteur : Charles Eugster
• Éditeur : Sphere
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2017
• Nombre de pages : 288