Avis des lecteurs
Résumé:Le livre du Dr Melanie McNally est très apprécié pour son accessibilité et ses conseils pratiques sur l'intelligence émotionnelle à l'intention des adolescents, des parents et des éducateurs. Il offre un aperçu précieux des défis auxquels sont confrontés les adolescents et fournit des outils et des stratégies pour les aider à relever ces défis. Les critiques soulignent la compréhension qu'a l'auteur des adolescents, le caractère réaliste des exemples fournis et l'efficacité des stratégies décrites dans le livre.
Avantages:⬤ Comprend et aborde les luttes uniques auxquelles sont confrontés les adolescents d'aujourd'hui.
⬤ Fournit des stratégies et des outils pratiques pour l'intelligence émotionnelle.
⬤ Un style d'écriture accessible qui simplifie les concepts psychologiques.
⬤ Encourage les adolescents à s'engager dans leur propre développement.
⬤ Une ressource précieuse pour les parents et les éducateurs qui cherchent à aider les adolescents.
⬤ Inclut des exemples concrets et des définitions claires.
Certains lecteurs peuvent ressentir le besoin d'une discussion plus approfondie sur certains sujets, ou peuvent avoir préféré un format différent pour présenter l'information. Toutefois, ces préoccupations ne sont pas fréquemment mentionnées dans les critiques.
(basé sur 14 avis de lecteurs)
Titre original :
The Emotionally Intelligent Teen: Skills to Help You Deal with What You Feel, Build Stronger Relationships, and Boost Self-Confidence
Contenu du livre :
Construisez une base solide pour la santé mentale et le bien-être avec ce guide amusant et engageant - juste pour les adolescents.
Te sens-tu parfois incompris ? Te fâches-tu facilement ou as-tu du mal à gérer des pensées et des sentiments difficiles comme la tristesse, la colère, la frustration ou l'inquiétude ? As-tu l'impression que tout est trop stressant ? Si c'est le cas, tu es loin d'être le seul. De nombreux adolescents ont du mal à équilibrer leurs émotions et à gérer leur stress. La bonne nouvelle, c'est que votre génération est parfaitement consciente de l'importance de la santé mentale. La sensibilisation est un premier pas important, mais tu as aussi besoin de solides compétences pour réussir à naviguer dans ce monde complexe, donner le meilleur de toi-même et atteindre tes objectifs. Ce livre peut vous enseigner ces compétences !
Dans ce guide convivial, la psychologue Melanie McNally propose des outils efficaces et éprouvés pour vous aider à cultiver l'intelligence émotionnelle, c'est-à-dire la capacité d'identifier et d'exprimer vos émotions de manière saine. Vous comprendrez mieux le lien entre vos émotions et votre comportement, apprendrez à rester calme dans les situations stressantes ou anxiogènes et découvrirez des astuces pour vous aider à gérer les conflits avec vos amis, votre famille, vos professeurs - ou toute autre personne dans votre vie.
Vous trouverez des compétences fondamentales pour vous aider à :
⬤ Augmenter la motivation.
⬤ Pratiquer la conscience émotionnelle de soi.
⬤ Identifiez vos sentiments.
⬤ Gérez vos humeurs.
⬤ Diminuez votre niveau de stress.
⬤ Fixez des objectifs authentiques et réalisables.
Les émotions sont des choses puissantes. En apprenant à comprendre et à équilibrer vos propres émotions, vous serez en mesure de prendre le contrôle de vos objectifs, de vos rêves et de votre bien-être mental, aujourd'hui et à l'avenir !
En ces temps de plus en plus difficiles, les enfants et les adolescents ont plus que jamais besoin de ressources en matière de santé mentale. Avec plus de 1,6 million d'exemplaires vendus dans le monde, les livres d'aide instantanée sont faciles à utiliser, leur efficacité est prouvée et ils sont recommandés par les thérapeutes.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781648482083 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2024 |
| Nombre de pages : | 168 |
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