Avis des lecteurs
Résumé:Les commentaires reflètent une forte appréciation du livre de Keith Lowenstein sur le Kriya Yoga, soulignant ses techniques pratiques, son soutien scientifique et ses explications claires. De nombreux utilisateurs ont noté des transformations personnelles significatives et des améliorations dans les pratiques de méditation grâce aux méthodes décrites dans le livre. Cependant, il y a des critiques concernant la profondeur de l'apprentissage disponible à partir d'un livre seul et des préoccupations quant à la crédibilité de l'auteur.
Avantages:⬤ Fournit des techniques efficaces de Kriya Yoga qui peuvent grandement améliorer la pratique de la méditation.
⬤ Explications claires et concises des concepts du Kriya Yoga, les rendant accessibles aux débutants.
⬤ Le soutien scientifique renforce la crédibilité et la compréhension.
⬤ Des transformations personnelles positives rapportées par les utilisateurs, y compris une réduction du stress et des expériences de méditation plus profondes.
⬤ Certains utilisateurs pensent qu'un livre seul ne peut pas enseigner le Kriya Yoga de manière efficace et suggèrent plutôt de chercher des conseils en personne.
⬤ Critiques concernant la mémoire sélective de l'auteur et son honnêteté dans le récit de son histoire personnelle liée au Kriya Yoga.
⬤ Les techniques avancées présentées dans le livre sont limitées.
(basé sur 8 avis de lecteurs)
Titre original :
Kriya Yoga for Self-Discovery: Practices for Deep States of Meditation
Contenu du livre :
Un guide détaillé de la pratique de la méditation centrée sur la respiration du Kriya Yoga pour la croissance spirituelle, le calme intérieur et la réalisation de soi.
- Explique les techniques de base de la pratique, en détaillant la posture appropriée, les exercices de respiration (pranayama), les bandhas, le regard du troisième œil et l'utilisation des mantras.
- Présente des techniques avancées, mais simples, qui accélèrent une pratique contemplative par des micro-modulations liées à la posture, à la respiration, à la visualisation et au son.
- Inclut la sagesse de l'enseignant de l'auteur, Ganesh Baba, sur l'importance de la colonne vertébrale dans le Kriya Yoga et le Cycle de Synthèse, un modèle de l'expérience humaine.
Le Kriya Yoga est une ancienne technique de méditation qui se concentre sur la respiration et la colonne vertébrale pour débloquer des états profonds de conscience, de réalisation de soi et de croissance spirituelle. Le kriya peut constituer une voie rapide vers l'éveil, mais sa pratique a été entourée de secret, transmise uniquement de maître à initié pendant des millénaires.
Introduit au Kriya il y a 40 ans, Keith Lowenstein, M. D., offre un guide accessible mais détaillé du Kriya Yoga. Il explique pas à pas les techniques de base de la pratique, détaillant la posture adéquate, les exercices de respiration (pranayama), les pratiques de visualisation et les mantras. Il révèle que le Kriya est un art scientifique qui, s'il est pratiqué régulièrement, vous permettra d'entrer rapidement dans des états profonds de méditation et de faire l'expérience du calme intérieur. Il explore également comment la pratique du Kriya mène à la guérison, au développement de la compassion et à la joie libératrice de l'union de la Nature et de l'Esprit.
Partageant la sagesse de son professeur de Kriya Yoga, Ganesh Baba, l'auteur ajoute une compréhension détaillée de l'anatomie, en particulier l'importance de la colonne vertébrale dans le Kriya Yoga et la circulation de l'énergie. L'auteur explore les enseignements de Ganesh Baba sur la science infusée par l'esprit et l'intégration de la philosophie védique, de la mécanique quantique, du prana et de la spiritualisation illustrée dans le Cycle de Synthèse. Il discute également de la relation entre les exercices du Kriya Yoga et les Yoga Sutras de Patanjali ainsi que les enseignements de ses autres professeurs, y compris Paramahansa Hariharananda.
Ce guide vous permettra de comprendre non seulement la pratique du Kriya Yoga, mais aussi la richesse spirituelle qu'il apporte, y compris la réalisation ultime de la réalité non duelle.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781644112182 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 288 |
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