Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est bien accueilli pour ses instructions claires et ses illustrations utiles pour le taping kinésiologique, offrant des solutions de bricolage pour le soulagement de la douleur. Cependant, certains utilisateurs trouvent certaines techniques compliquées et notent le besoin de meilleures explications dans certains domaines.
Avantages:Instructions claires et faciles à suivre, excellents graphiques pour le placement des bandes, utiles pour l'auto-application, soulagement immédiat de la douleur, prix raisonnable, adapté aux débutants, détaillé et complet.
Inconvénients:Certaines techniques peuvent être compliquées et nécessiter beaucoup de ruban adhésif, pourraient bénéficier de meilleures explications et images dans certains domaines, décrites comme ayant des informations potentiellement obsolètes.
(basé sur 223 avis de lecteurs)
Titre original :
Kinesiology Taping the Essential Step-By-Step Guid: Taping for Sports, Fitness and Daily Life - 160 Conditions and Ailments
Contenu du livre :
Le ruban adhésif peut être efficace et simple - tout cela avec un morceau de ruban de coton autocollant de 2 pouces de large. 70 applications de bandes éprouvées pour 160 conditions.
Les athlètes portent des bandes de couleur vive lors d'événements sportifs tels que les Jeux olympiques de Londres, Wimbledon, les rencontres de gymnastique ou même lorsqu'ils font leur jogging.
La raison pour laquelle ils portent des bandes est qu'il s'agit d'un moyen efficace de traiter une myriade d'affections telles que les douleurs musculaires, les contusions, les muscles endoloris, les mauvaises postures, les gonflements, les foulures, les entorses, le soutien pendant l'entraînement, les affections arthritiques, les troubles menstruels, les maux de tête et même la sinusite.
Les bandes, qu'elles soient élastiques ou non, sont appliquées directement sur la peau. L'effet le plus important de la bande est le soulagement de la douleur et le second est l'augmentation de la mobilité. La relation entre la douleur et le mouvement est essentielle. Une diminution perçue de la douleur permet de bouger davantage, ce qui est essentiel au rétablissement et à la réadaptation.
L'ouvrage explique comment se scotcher, scotcher ses amis ou ses proches de manière sûre et efficace, à l'aide d'instructions faciles à comprendre et de photos montrant étape par étape comment fonctionne le scotch, où et quand il peut être appliqué, et ce qu'il faut faire lors d'une séance d'entraînement.
Il y a 70 applications éprouvées du ruban adhésif pour plus de 160 malaises, conditions et parties du corps connexes qui sont expliquées en détail par des directives et des photos en couleur étape par étape. L'auto-traitement, la régénération et la prévention de presque tous les maux sont à la portée d'un rouleau de ruban adhésif.
Des tableaux, des graphiques et des listes pratiques permettent de trouver facilement la technique de taping la mieux adaptée à un problème personnel.
Le taping permet au corps de se reposer et de guérir naturellement, de réduire l'inflammation, d'augmenter la circulation et de permettre des mouvements appropriés. Ces techniques efficaces ont été utilisées par des millions de personnes dans le monde entier pour profiter des nombreux avantages du taping.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780778804819 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2014 |
| Nombre de pages : | 256 |
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