Avis des lecteurs
Résumé:Les commentaires sur « Keto for Beginners » indiquent qu'il s'agit d'un guide efficace et facile à utiliser pour ceux qui découvrent le régime céto. De nombreux utilisateurs apprécient l'approche structurée, les explications claires et l'inclusion de recettes et de plans de repas.
Avantages:Guide facile à suivre, informatif pour les débutants, bons plans de repas avec recettes, recettes simples et délicieuses, explications utiles sur le régime céto, de nombreux utilisateurs l'ont trouvé engageant et utile.
Inconvénients:Certains utilisateurs ont trouvé que la position de l'auteur sur les jours de triche était un peu dure.
(basé sur 14 avis de lecteurs)
Titre original :
Keto for Beginners: A Complete 21-Day Plan for Rapid Weight Loss and Burn Fat Right Now!
Contenu du livre :
Êtes-vous prêt à perdre du poids facilement avec le régime céto ?
Saviez-vous que vous pouvez perdre du poids en mangeant des graisses plutôt que des glucides ?
Perdre du poids n'est pas facile. Oui, c'est vrai. Cela nécessite les bonnes connaissances, le bon régime et l'engagement. C'est pourquoi cet eBook ne vous servira pas seulement de référence, mais il jouera également un rôle dans votre cheminement vers une meilleure santé. Après 21 jours, vous devriez être bien équipé(e) avec les bonnes informations tout en profitant d'un tout nouveau vous - vous avez déjà perdu quelques kilos et gagné en confiance.
Vous vous demandez peut-être " Qu'est-ce que le régime céto et est-ce qu'il fonctionnera pour moi ? ".
Pour savoir si le régime céto peut vous convenir, il est impératif d'en connaître d'abord la définition, les avantages et les limites.
Le régime céto ou cétogène est un régime alimentaire à forte teneur en graisses et à très faible teneur en glucides. Ce régime est composé principalement de graisses et modérément de protéines. Selon les experts, le ratio peut être établi comme suit : graisses (70 à 80 % des calories totales quotidiennes), protéines (10 à 20 %) et 5 à 10 % d'hydrates de carbone.
Ce régime alimentaire peut susciter des doutes en raison de sa teneur élevée en graisses. Mais grâce à son régime pauvre en glucides, les graisses sont efficacement brûlées et converties en énergie. De nombreuses personnes qui en ont fait l'expérience ont parlé des effets bénéfiques du régime céto sur leur santé, leur bien-être et leurs performances quotidiennes.
Si vous êtes à la recherche de la meilleure ressource pour perdre du poids rapidement et en toute sécurité, vous êtes sur la bonne voie. Ce livre, "Keto for Beginners : A Complete 21-Day Plan for Rapid Weight Loss and Burn Fat Now, ne se contente pas de donner des informations sur le régime céto, il propose également un programme complet de 21 jours à suivre.
Voici un aperçu du contenu de ce livre :
Qu'est-ce que le régime céto ?
Quels sont les avantages et les effets secondaires.
Ce qu'il faut manger et ne pas manger.
Un plan de repas 21 Keto avec des tonnes de recettes cétogènes à choisir.
Des conseils et des astuces pour un mode de vie cétogène.
Et une FAQ utile.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781393152385 |
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| Reliure : | Broché |
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