Keto Meal Prep : Perdre du poids, gagner du temps et se sentir au mieux de sa forme avec le régime cétogène

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre fournit une solide introduction à la préparation des repas céto avec des recettes simples et des plans de repas clairs. Cependant, certains utilisateurs ont trouvé frustrants les problèmes liés à la taille des portions, au calcul des ingrédients et à la clarté.

Avantages:

⬤ Grande variété de recettes céto
⬤ plans de repas clairs avec listes de courses hebdomadaires
⬤ utile pour les débutants
⬤ les recettes sont savoureuses et faciles à suivre
⬤ esthétiquement agréable et bien organisé
⬤ bon rapport qualité/prix.

Inconvénients:

⬤ Préparation fastidieuse
⬤ taille des portions et nombre d'ingrédients peu clairs
⬤ articles manquants dans les listes de courses
⬤ nécessite une certaine connaissance de l'alimentation céto pour naviguer efficacement
⬤ certains repas pourraient être trop riches en glucides
⬤ certaines recettes sont répétitives ou manquent de variété pour une utilisation à long terme.

(basé sur 185 avis de lecteurs)

Titre original :

Keto Meal Prep: Lose Weight, Save Time, and Feel Your Best on the Ketogenic Diet

Contenu du livre :

Gardez le cap sur le régime cétogène grâce à ce guide de repas de semaine pré-préparés toujours prêts à l'emploi

Un peu de planification et de préparation contribuent grandement au succès du régime cétogène. Dans Keto Meal Prep, vous ferez des repas cétogènes sains et faits maison une partie intégrante de votre routine grâce à des conseils, des listes et des instructions pour préparer vos repas à l'avance.

Ce guide céto vous prépare au succès du régime cétogène avec :

⬤ Repas de semaine, prêts à servir--Lorsque vos repas sont organisés et prêts cinq jours par semaine, il est plus facile que jamais de suivre un régime cétogène.

⬤ Préparation de repas céto 101--Vous apprendrez les meilleures pratiques de préparation de repas, y compris la cuisson par lots, les conseils de conservation et la façon de trouver l'horaire qui vous convient.

⬤ Trois sections sur les plans de repas--Cliquez sur 10 jours de préparation de repas pour chaque type de plan : les débutants, ceux qui s'entraînent régulièrement et les adeptes du régime céto à long terme qui veulent maintenir leurs résultats.

Obtenez le livre de régime céto qui reste simple avec un plan direct pour les repas hebdomadaires de l'ultime livre de préparation de repas céto.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781641522472
• Auteur : Liz Williams
• Éditeur : Rockridge Pr
• Reliure : Broché