Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre présente un guide complet et convivial du régime Keto, avec des recettes faciles à suivre, des stratégies de préparation des repas et des listes de courses. Il est particulièrement apprécié pour son approche pratique de la planification des repas et la qualité de ses recettes, bien que certains utilisateurs aient exprimé des inquiétudes quant au nombre de calories et à la cohérence des recettes.
Avantages:Il comprend des stratégies pratiques pour préparer les repas, des listes de courses détaillées et une variété de recettes délicieuses et faciles à suivre. La mise en page est visuellement attrayante et bien organisée. De nombreux lecteurs font état d'une perte de poids réussie et trouvent qu'il est facile de l'intégrer à leur mode de vie.
Inconvénients:Certaines recettes peuvent ne pas correspondre aux préférences de chacun, en particulier pour les personnes difficiles. Quelques utilisateurs ont constaté que certaines recettes étaient trop sucrées ou n'avaient pas été testées correctement. Des inquiétudes concernant le nombre élevé de calories et le coût des ingrédients supplémentaires ont également été mentionnées.
(basé sur 97 avis de lecteurs)
Titre original :
Keto Made Easy: Fat Adapted 50 Day Guide
Contenu du livre :
Vous savez déjà que vous voulez manger sainement et commencer à brûler des graisses. Mais faire en sorte que cela se produise au quotidien peut sembler long et difficile - il est difficile de savoir par où commencer.
Megha Barot et Matt Gaedke de KetoConnect sont là pour changer cela. Leur guide pour adopter un mode de vie céto nutritif à faible teneur en glucides et brûleur de graisses est une feuille de route complète, étape par étape, pour cinquante jours de céto.
Dans ce livre, vous apprendrez - La façon la plus simple de vous assurer que vous consommez le bon assortiment de glucides, de protéines et de graisses - À quoi vous attendre lorsque votre corps commencera à brûler les graisses au lieu des sucres - Comment grignoter à la façon céto - Comment trouver des plats à emporter adaptés à la cuisine céto, afin de ne pas avoir à tout cuisiner de A à Z - Comment transformer un plat en plusieurs dîners tout au long de la semaine Le plan de repas élimine l'incertitude de la cuisine - plus de cette question redoutée : " Qu'est-ce qu'on mange ? "et intègre la préparation des repas hebdomadaires afin que vous passiez le moins de temps possible dans la cuisine. Et avec des recettes comme les muffins aux courgettes et au basilic, le filet de porc frotté à la moutarde et les biscuits au beurre de cacahuète, vous attendrez avec impatience l'heure du repas ! Keto Made Easy : Fat Adapted 50-Day Guide vous donne les connaissances et les outils nécessaires pour réussir à brûler les graisses.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781628603729 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 320 |
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