Keto Diet pour les nuls

Avis des lecteurs

Résumé:

Les critiques soulignent que le livre est une ressource complète pour comprendre le régime céto, avec un contenu informatif, des explications claires et des recettes utiles. De nombreux lecteurs l'ont trouvé bénéfique pour leur parcours diététique, notant son approche de type manuel et la possibilité de personnaliser l'expérience céto. Cependant, plusieurs critiques ont signalé des problèmes de fautes de frappe et d'orthographe, une mauvaise qualité de reliure, ainsi qu'un style d'écriture aride qui peut nuire à l'engagement de certains lecteurs.

Avantages:

⬤ Informations complètes et détaillées sur le régime céto
⬤ explications claires adaptées aux débutants
⬤ recettes incluses
⬤ flexibilité dans la lecture des chapitres
⬤ bonnes stratégies de personnalisation
⬤ utile pour comprendre la science derrière la cétose.

Inconvénients:

⬤ Présence de fautes de frappe et d'erreurs d'édition
⬤ problèmes de reliure entraînant des défauts physiques dans le livre
⬤ certains lecteurs ont trouvé le style d'écriture sec et ennuyeux
⬤ certaines informations peuvent être disponibles en ligne.

(basé sur 192 avis de lecteurs)

Titre original :

Keto Diet For Dummies

Contenu du livre :

Des millions de personnes ont perdu du poids et sont devenues plus saines grâce au régime céto, et vous pouvez en faire autant !

Le régime céto pour les nuls est votre ressource tout-en-un pour en apprendre davantage sur le régime céto, commencer à le suivre et en tirer tous les avantages, comme tant d'autres l'ont fait. Le régime céto a gagné une immense popularité en raison de son efficacité et des données scientifiques de plus en plus nombreuses qui le soutiennent. Keto Diet For Dummies vous fournit les informations et les ressources dont vous avez besoin pour réussir et atteindre vos objectifs.

Avec le livre Keto Diet For Dummies, vous apprendrez à : Préparer une cuisine céto Préparer plus de 40 recettes céto savoureuses Manger sainement au restaurant Surmonter tous les obstacles Profiter d'un mode de vie plus sain et plus gratifiant.

Les recettes du livre Keto Diet For Dummies comprennent : Crêpes aux bleuets et aux amandes, rôties à l'avocat, boulettes de viande à la marinara, sauté de poulet aux noix de cajou, saumon avec purée d'avocat à la lime, côtelettes de porc poêlées aux pommes, mousse crémeuse à la pâte à biscuits, gâteau au citron, panna cotta à la lime et bien d'autres choses encore !

Le régime céto (également connu sous le nom de régime cétogène, régime pauvre en glucides et régime LCHF) est un régime pauvre en glucides et riche en graisses qui présente de nombreuses similitudes avec les régimes Atkins et pauvre en glucides. Le maintien de ce régime est un excellent outil pour perdre du poids. Mais surtout, selon un nombre croissant d'études, il contribue à réduire les facteurs de risque du diabète, des maladies cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux, de la maladie d'Alzheimer, de l'épilepsie, etc. Avec le régime céto, votre corps entre dans un état métabolique appelé cétose. En état de cétose, votre corps utilise les corps cétoniques comme source d'énergie au lieu du glucose.

Ce livre s'adresse à tous ceux qui souhaitent perdre du poids, être en meilleure santé, améliorer et stabiliser leur niveau d'énergie quotidien, et comprendre les avantages de la science nutritionnelle complexe du régime céto.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781119578925
• Auteur : Rami Abrams
• Éditeur : John Wiley & Sons Inc
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2019
• Nombre de pages : 368