Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre a reçu de nombreux éloges pour son efficacité à guider les utilisateurs à travers le processus du travail de l'ombre, en leur offrant des conseils et des exercices de journalisme perspicaces. Les lecteurs ont apprécié son approche structurée et sa facilité d'utilisation, en particulier pour ceux qui ne connaissent pas les concepts d'amour de soi et de guérison émotionnelle. Si beaucoup ont trouvé qu'il s'agissait d'un outil précieux pour l'auto-réflexion, certains ont mentionné qu'il pourrait être moins engageant pour ceux qui ne sont pas enclins à tenir un journal. Des problèmes physiques ont également été signalés lors de la livraison du livre.
Avantages:Outil puissant pour l'auto-réflexion, facile à suivre, offre une grande variété de messages et d'exercices, bien structuré, encourage la guérison émotionnelle, convient aux débutants et à ceux qui sont déjà versés dans le travail de l'ombre, de nombreux critiques ont trouvé qu'il changeait la vie ou qu'il était perspicace.
Inconvénients:Certains utilisateurs peuvent trouver la taille physique du journal trop petite, des problèmes potentiels de livraison avec des copies endommagées, pas idéal pour les personnes qui n'aiment pas tenir un journal ou utiliser des exercices guidés de manière extensive.
(basé sur 40 avis de lecteurs)
Titre original :
Shadow Work Journal for Self-Love: Powerful Prompts and Exercises to Integrate Your Shadow and Embrace Your Inner Child
Contenu du livre :
L'amour de soi grâce à des exercices guidés de travail de l'ombre et à des suggestions de journal qui vous aideront à guérir de vieilles blessures, à briser des cycles néfastes et à accepter toutes les parties de votre être.
Le travail de l'ombre consiste à découvrir les parties de vous que vous cachez ou rejetez inconsciemment, comme des traits de caractère indésirables ou des caractéristiques supprimées pendant l'enfance, et à les amener à votre conscience. Il vous permet d'identifier, de guérir et d'accepter toutes les parties de vous-même, y compris les « mauvaises » parties que vous avez réprimées, afin de ne plus être retenu par des déclencheurs émotionnels, des comportements d'auto-sabotage et des croyances auto-limitantes. .
Avec le Journal du travail de l'ombre pour l'amour de soi, vous vous connecterez à votre enfant intérieur, vous vous libèrerez de la honte, de la culpabilité et de la peur, et vous affronterez le monde à nouveau en tant qu'être entier et authentique. .
⬤ Embrassez votre ombre pour vous embrasser vous-même avec une approche pas à pas du travail de l'ombre qui donne la priorité à l'amour de soi.
⬤ Utilisez des exercices et des activités guidés de travail sur l'ombre pour trouver vos parties les plus vulnérables et les maintenir avec une douce conscience.
⬤ Soutenez-vous avec des rituels d'auto-soins aimants pour prendre soin de votre corps et de votre esprit alors que vous explorez des territoires inexplorés.
⬤ Améliorez votre conscience de soi grâce à 75 suggestions de journal pour explorer votre ombre et son impact sur votre vie.
