Journal de soins personnels pour les adolescents : Pour les adultes Pour les autistes Pour les mamans Pour les infirmières Pour les enseignants Pour les adolescentes Pour les femmes Avec des invites Jour et nuit Cadeau d'amour de soi

Titre original :

Self Care Journal For Teens: For Adults For Autism Moms For Nurses Moms Teachers Teens Women With Prompts Day and Night Self Love Gift

Contenu du livre :

Journal d'autosoins et de bien-être

8. 5X11 pouces.

104 pages incitées.

Comment utiliser ce carnet de planification ULTIME pour prendre soin de soi :

Le but de ce planificateur d'autosoins est d'organiser toutes vos activités et idées pour prendre soin de VOUS en un seul endroit facile à trouver. Voici quelques lignes directrices simples à suivre pour tirer le meilleur parti de ce carnet :

La première section "Level 10 Life Goals" vous permet d'écrire vos objectifs et de dresser la liste de vos amis et de votre famille, de vos affaires et de votre carrière, de vos relations amoureuses, de vos finances et de votre foi afin que vous puissiez suivre vos propres aventures en matière de soins personnels.......

La plupart des idées sont inspirées par quelque chose que nous avons vu. Utilisez la section "Self Care Checklist" pour noter vos habitudes mensuelles en les cochant afin de pouvoir y revenir plus tard pour vous en souvenir.

La section "Journal mensuel des humeurs" vous permet d'écrire et d'attribuer des codes de couleur à chaque humeur ressentie et une roue pour suivre chaque jour est incluse.....

Certaines idées nécessitent d'être répertoriées, la section "Gratitude Tracker" est idéale pour utiliser les tremplins afin d'inscrire les jours où vous avez ressenti de la gratitude.....

Retournez la page et c'est ici que commencent les informations relatives à votre suivi des séances d'entraînement et des objectifs.....

La section "Cœur reconnaissant" vous permet de dresser la liste des personnes, des lieux, des souvenirs et des événements personnels dont vous êtes heureux.... et de vous inspirer pour alimenter votre journal de gratitude et pour chaque mois suivant.....

Enfin, des pages avec une section "Journal du sommeil" pour noter les heures de sommeil et suivre le nombre d'heures de sommeil en les cochant, ainsi qu'un endroit spécial pour les notes visant à réaliser les rêves..... et bien d'autres choses encore....

Amusez-vous.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781952378829
• Auteur : Patricia Larson
• Éditeur : Patricia Larson
• Langue : anglais
• Reliure : Broché