Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un guide d'auto-assistance en matière de santé mentale, conçu principalement pour les hommes, qui propose des exercices, des messages-guides et une présentation conviviale. De nombreux critiques l'ont trouvé attrayant et utile pour l'autoréflexion et les discussions sur les émotions. Cependant, certains ont critiqué son approche stéréotypée et son langage, qu'ils ont jugé trop simpliste ou condescendant.
Avantages:Exercices et incitations utiles à l'autoréflexion, présentation attrayante, contenu réaliste, résonne bien auprès des hommes, peut être offert en cadeau, peut faciliter les discussions sur la santé mentale, perspectives humoristiques et réfléchies.
Inconvénients:Langage stéréotypé qui peut ne pas plaire à tous les hommes, critiques sur la pertinence culturelle, peut ne pas convenir à des besoins thérapeutiques sérieux, certains utilisateurs ont trouvé qu'il ne correspondait pas à leurs attentes en matière de journal quotidien.
(basé sur 78 avis de lecteurs)
Titre original :
Mental Health Journal for Men: Creative Prompts, Practices, and Exercises to Bolster Wellness
Contenu du livre :
Apprenez à gérer vos sentiments - un journal sur la santé mentale destiné aux hommes.
Prendre soin de soi, ce n'est pas seulement faire de l'exercice et bien manger, c'est aussi s'occuper de ce qui se passe dans sa tête. Le Journal de la santé mentale pour les hommes est un outil unique de santé mentale pour les hommes, qui fournit des moyens efficaces d'organiser vos pensées et de surmonter le stress, l'anxiété et bien plus encore.
Qu'il s'agisse de se détendre avec de simples exercices de respiration, de s'inspirer en créant une affiche de film sur sa vie ou d'explorer des émotions autres que le sentiment d'engourdissement, ce journal de santé mentale aborde la tenue d'un journal créatif en tenant compte des défis uniques auxquels les hommes sont confrontés. Alors, prenez un crayon (ou un stylo) et mettez-vous au travail !
Le Journal de la santé mentale pour les hommes présente les caractéristiques suivantes
⬤ L'aide dont les hommes ont besoin--De l'exploration de votre kryptonite à la fierté des choses que vous avez faites (et du corps qui vous a aidé à les faire), obtenez un journal de santé mentale qui s'adresse aux hommes.
⬤ Déstresser de façon créative--Découvrez que l'une des meilleures façons d'explorer (et de vaincre) ce qui vous tracasse est de dessiner, de tracer des graphiques et même de concevoir un T-shirt avec la devise de votre vie.
⬤ Ce journal de santé mentale est rempli de questions qui vous aideront à vous interroger sur vous-même, sur les personnes qui vous entourent et sur la façon dont vous vous situez dans le monde.
Apprenez à vous sentir mieux grâce à un journal de santé mentale écrit spécialement pour vous.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781647396251 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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