Avis des lecteurs
Résumé:Le Journal de rétablissement de la violence verbale est un cahier d'exercices bien structuré qui offre des pistes d'autoréflexion et de guérison aux personnes confrontées à la violence verbale et à d'autres problèmes connexes. Il est apprécié pour son style d'écriture compatissant et son efficacité à promouvoir la guérison et le développement personnel.
Avantages:Il est utile pour le traitement des traumatismes, bien organisé avec des incitations perspicaces, favorable à l'introspection, alternative accessible à la thérapie, encourage l'autoréflexion et la compétence émotionnelle, applicable à un public plus large que les seules victimes d'abus verbaux, excellente ressource pour le développement personnel, et style d'écriture engageant.
Inconvénients:Certains utilisateurs estiment que le titre peut limiter le public, car il implique qu'il s'adresse uniquement aux victimes d'agressions verbales, négligeant potentiellement ses avantages pour les personnes ayant des problèmes généraux d'estime de soi ou d'autres défis interpersonnels.
(basé sur 20 avis de lecteurs)
Titre original :
The Verbal Abuse Recovery Journal: Prompts and Practices for Healing
Contenu du livre :
Commencez à vous rétablir de la violence verbale grâce à un journal guidé de soutien.
La violence verbale est constituée de langage et d'autres formes de communication verbale qui causent un malaise physique, un stress mental ou un préjudice émotionnel. Si vous avez été victime de violence verbale de la part d'un partenaire, d'un parent, d'un ami ou d'un collègue, vous savez à quel point il peut être difficile de s'en remettre et de reprendre son pouvoir. Ce journal guidé est rempli d'invites et d'exercices simples qui vous aideront à découvrir votre vérité intérieure et à prendre confiance en vous. Vous pouvez l'utiliser seul ou avec The Verbal Abuse Recovery Workbook pour vous aider dans votre cheminement vers la guérison.
Apprenez des stratégies cognitivo-comportementales fondées sur des données probantes, comme la pleine conscience, l'acceptation et la régulation des émotions. Chapitre après chapitre, vous pouvez commencer à établir des limites, à restaurer votre estime de soi, à vous connecter aux autres et à vous engager à prendre soin de vous. En redécouvrant vos propres forces et valeurs, vous pouvez mettre en pratique des compétences qui vous aideront à vous sentir en sécurité et à établir des relations saines à l'avenir.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781648764776 |
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| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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