Avis des lecteurs
Résumé:Il s'agit d'un journal bien conçu destiné aux personnes souffrant de douleurs chroniques et de dépression. Il propose diverses stratégies et outils dans un format structuré pour une année entière, encourageant les utilisateurs à réfléchir et à documenter leur voyage vers le bien-être. De nombreux lecteurs font l'éloge de ce journal pour sa conception apaisante et ses méthodes efficaces, reconnaissant l'expérience personnelle de l'auteur face à ces défis.
Avantages:Le journal contient une gamme complète de stratégies et de concepts pour la gestion de la douleur chronique et de la dépression, présentés de manière apaisante et organisée. Les évaluateurs apprécient la conception réfléchie, les exercices fantaisistes et l'expérience racontable de l'auteur, qui renforce l'efficacité du journal en tant qu'outil de réflexion et de guérison. Il encourage la prise en main de sa vie et offre un format structuré pour guider les utilisateurs pendant un an.
Inconvénients:Certains utilisateurs trouveront peut-être que le journal ne remplace pas à lui seul la thérapie traditionnelle ou les médicaments, car il est destiné à compléter ces approches plutôt qu'à servir de solution unique. En outre, bien que le journal soit utile, son efficacité peut varier en fonction des expériences individuelles en matière de douleur chronique et de dépression.
(basé sur 4 avis de lecteurs)
Titre original :
Chronic Pain Journal for Calm
Contenu du livre :
La douleur chronique n'a pas à régir votre vie.
La douleur chronique ne doit pas régir votre vie. C'est VOUS qui êtes aux commandes ! Dans ce journal de bord, vous trouverez des stratégies pour atténuer la douleur et des tactiques d'état d'esprit pour vous aider à prendre le contrôle de vos journées.
Consacrez dix minutes par jour à la réflexion sur vos habitudes en matière de santé et de bien-être. Fixez-vous des objectifs pour chaque semaine et faites le point à la fin de chaque mois sur vos progrès en matière d'état d'esprit.
Faites de votre intérieur une priorité et efforcez-vous d'avoir du calme dans vos journées. Agissez contre la douleur chronique et devenez le VOUS que vous êtes censé être !
Introduction
La rédaction de ce journal a été très personnelle pour moi. J'ai souffert de
J'ai souffert de douleurs chroniques pendant de nombreuses années en raison de divers problèmes de santé. La douleur.
vole votre temps et votre bonheur dans les mauvais jours. Et pour ceux qui ont des.
Et pour ceux qui ont des problèmes de santé, elle est toujours présente dans les bons jours aussi. Simplement cachée.
Mieux en arrière-plan.
La National Library of Medicine affirme que "jusqu'à 85 % des patients souffrant de.
douleur chronique sont affectés par une dépression sévère". La clinique Mayo explore la.
La clinique Mayo explore la relation entre les deux : "Parfois, la douleur et la dépression créent un cercle vicieux dans lequel la douleur aggrave la dépression.
Cercle vicieux dans lequel la douleur aggrave les symptômes de la dépression, puis.
La dépression qui en résulte aggrave les sentiments de douleur".
J'ai personnellement souffert de dépressions récurrentes depuis mon adolescence.
Et lorsque la douleur chronique a commencé à occuper le devant de la scène au début de la trentaine, ma.
La dépression est montée en flèche. J'ai remarqué qu'il y avait une relation directe entre le moment où je me sentais mal et le niveau de ma dépression.
J'ai remarqué une relation directe entre le moment où je ressentais beaucoup de douleur et le niveau de ma dépression. J'avais l'impression d'être désespérée à certains moments.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781949935462 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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