Titre original :
Gratitude Journal: 10 minutes a day to develop gratitude, mindfulness and productivity. 90 Days of daily practice, spending ten minutes t
Contenu du livre :
Le Journal de la Gratitude est l'outil idéal pour vous aider à développer la gratitude, la pleine conscience et la productivité en seulement 5 minutes par jour. Avec 90 jours de pratique quotidienne, ce journal est conçu pour vous aider à cultiver un état d'esprit positif et à améliorer votre bien-être général.
Que vous soyez une femme, un homme ou un jeune adulte, ce journal convient à tous ceux qui souhaitent expérimenter le pouvoir de la gratitude. En consacrant seulement cinq minutes par jour à réfléchir aux choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant, vous commencerez à remarquer un changement significatif dans votre attitude envers la vie.
Les avantages de l'utilisation du journal de gratitude sont les suivants :
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Augmentation du bonheur : En vous concentrant sur les aspects positifs de votre vie, vous vous sentirez naturellement plus heureux et plus satisfait.
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Amélioration de la santé mentale :Il a été démontré que la gratitude a un effet positif sur la santé mentale, réduisant les symptômes de dépression et d'anxiété.
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Amélioration de la pleine conscience :La pratique de la gratitude vous aide à rester présent dans l'instant et à apprécier les petites choses de la vie.
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Amélioration des relations :Lorsque vous cultivez un état d'esprit positif, vous constaterez que vos relations avec les autres s'améliorent également.
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Productivité accrue :En commençant votre journée avec un état d'esprit positif, vous serez plus concentré et plus productif tout au long de la journée.
Alors pourquoi attendre ? Commencez dès aujourd'hui votre voyage vers une vie plus heureuse et plus épanouie avec le Journal de la Gratitude. Commandez le vôtre dès maintenant et intégrez la gratitude à votre routine quotidienne.
Avec amour♥.
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Le pouvoir de la gratitude.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781087977089 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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