Journal d'une année de gratitude : 52 semaines de suggestions et d'exercices pour cultiver la positivité et la joie

Avis des lecteurs

Résumé:

Le journal de gratitude est salué pour ses conseils judicieux et son approche structurée, qui encouragent les utilisateurs à réfléchir à différents aspects de leur vie chaque semaine. Si beaucoup apprécient la conception et l'inspiration qu'il procure, certains estiment que le format hebdomadaire ne favorise pas une pratique quotidienne solide.

Avantages:

⬤ Des messages hebdomadaires réfléchis et variés pour encourager la gratitude.
⬤ Une structure flexible avec seulement trois messages par semaine, ce qui la rend plus facile à gérer.
⬤ Des citations inspirantes qui encouragent la pensée positive.
⬤ Possibilité d'approfondir la réflexion en laissant de la place pour des réponses en paragraphes.

Inconvénients:

⬤ N'encourage la pratique de la gratitude qu'une fois par semaine, ce que certains trouvent limitatif.
⬤ Un évaluateur a mentionné l'absence d'une version espagnole, ce qui rend le programme difficile pour les non-anglophones.

(basé sur 5 avis de lecteurs)

Titre original :

A Year of Gratitude Journal: 52 Weeks of Prompts and Exercises to Cultivate Positivity & Joy

Contenu du livre :

Cultiver la gratitude pour une année de positivité et de joie Se concentrer sur la gratitude est un facteur d'amélioration de l'humeur et peut même favoriser le bien-être émotionnel général. Ouvrez la voie à un état d'esprit positif avec le Journal d'une année de gratitude.

Avec 52 semaines d'incitations à l'écriture, ce journal guidé encourage la réflexion sur qui vous êtes, ce que vous avez et ce que les autres ont fait pour vous. Une habitude de gratitude --Démarrez une pratique hebdomadaire avec des invites d'écriture guidées, des stratégies ciblées et des exercices en dehors de la page.

Suggestions de réflexion --Explorez des questions simples mais puissantes telles que "Quelle est la chose que vous avez hâte de voir chaque jour ? Comment vous sentez-vous lorsque vous le voyez ? "Des mots de sagesse - Ce journal engageant est rempli de citations et d'affirmations encourageantes pour soutenir et inspirer une année de pensée positive. Ouvrez la porte à une meilleure estime de soi et à une vision plus heureuse grâce à ce journal de gratitude d'une durée d'un an.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781648767296
• Auteur : Keir Brady
• Éditeur : Rockridge Pr
• Reliure : Broché