Journal d'haltérophilie : Journal d'entraînement et de musculation pour hommes et femmes, carnet d'exercices et journal de gymnastique pour l'entraînement personnel

Titre original :

Weight Lifting Log Book: Weight Training Log & Workout Record Book for Men and Women, Exercise Notebook and Gym Journal for Personal Training

Contenu du livre :

Vous cherchez un carnet de bord à la mode pour enregistrer vos séances d'entraînement et vos exercices quotidiens ? Alors, notre carnet d'haltérophilie pratique et facile à utiliser est parfait pour vous ! Notre carnet vous aide à noter les types d'exercices, les séries, les mesures corporelles, le rythme, les intervalles de repos et les efforts cardio. Il comporte également des pages consacrées aux objectifs, qu'il s'agisse de la forme physique, de la santé ou du sommeil, et peut facilement être glissé dans un sac de sport.

Caractéristiques du carnet : ✔ Soucieux du détail, organisé et précis ✔ ​ ​ Recto-verso ✔ Parfait pour enregistrer votre progression ✔. Vous aide à rester motivé et discipliné ✔.

Excellent pour les débutants comme pour les avancés ✔ Couverture souple à finition mate Ce livre constitue un excellent cadeau pour tous ceux qui souhaitent rester cohérents avec des habitudes à long terme. Faites défiler la page et ajoutez le livre à votre panier dès maintenant !

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781803852089
• Auteur : Mara Schimdt
• Éditeur : I Love Mel
• Langue : anglais
• Reliure : Broché