Titre original :
Weight Lifting Log Book: Workout Record Book & Training Journal for Women, Exercise Notebook and Gym Journal for Personal Training
Contenu du livre :
Vous cherchez un carnet de bord à la mode pour enregistrer vos séances d'entraînement et vos exercices quotidiens ? Alors, notre carnet de musculation pratique et facile à utiliser est parfait pour vous.
Notre carnet vous aide à noter les types d'exercices, les séries, les mesures corporelles, le rythme, les intervalles de repos et les efforts cardio. Il comporte également des pages consacrées aux objectifs, qu'il s'agisse de la forme physique, de la santé ou du sommeil, et peut facilement être glissé dans un sac de sport.
Caractéristiques du livre :
✔Soucieux du détail, organisé et précis ;
✔ Double face ;
✔Parfait pour enregistrer votre progression ;
✔ Aide à rester motivé et discipliné ;
✔ Excellent pour les débutants et les avancés ;
✔ Couverture souple au fini mat
Ce livre constitue un excellent cadeau pour tous ceux qui veulent rester cohérents avec des habitudes à long terme. Alors faites défiler vers le haut et ajoutez à votre panier maintenant !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781803852096 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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