Journal d'autosoins pour les transgenres : Des idées et des pratiques pour prendre soin de votre belle personne

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « The Transgender Self-Care Journal » a reçu des commentaires extrêmement positifs pour ses suggestions d'écriture réfléchies et son approche positive de l'auto-réflexion et de l'auto-prise en charge, spécifiquement pour les personnes transgenres. De nombreux lecteurs apprécient le ton compatissant et le soutien psychologique des exercices. Toutefois, certains utilisateurs estiment que le format ne convient pas à tout le monde, et quelques-uns ont eu des expériences négatives avec le contenu ou la mise en page.

Avantages:

⬤ Les messages-guides sont complets, suscitent la réflexion et favorisent l'autoréflexion
⬤ il est magnifiquement écrit dans un langage empreint de compassion
⬤ le design coloré rehausse l'expérience
⬤ il est bénéfique pour comprendre les émotions complexes
⬤ il constitue une excellente ressource pour les individus et les thérapeutes
⬤ l'auteur a une connaissance approfondie du sujet.

Inconvénients:

⬤ La mise en page peut être contraignante (par exemple, de larges lignes pour écrire)
⬤ certains messages peuvent ne pas trouver d'écho chez tout le monde
⬤ il peut ne pas être aussi inspirant pour ceux qui s'attendent à un contenu plus ambitieux
⬤ certains utilisateurs ont estimé qu'il manquait de profondeur en termes d'aspirations thérapeutiques.

(basé sur 18 avis de lecteurs)

Titre original :

The Transgender Self-Care Journal: Prompts and Practices to Care for Your Beautiful Self

Contenu du livre :

Suggestions d'écriture et exercices d'auto-soins pour vous aider à vous sentir authentique

Où que vous en soyez dans votre parcours de personne transgenre, le simple fait de prendre soin de soi est un outil puissant pour veiller à votre bien-être physique et émotionnel et être fier de votre identité. Le Transgender Self-Care Journal vous guide à travers des sentiments complexes à l'aide d'une variété d'incitations à l'écriture et d'exercices qui vous aident à créer une pratique d'autosoins significative et à embrasser qui vous êtes à l'intérieur et à l'extérieur.

⬤ Le Journal d'auto-soins transgenre vous guide à travers des sentiments complexes grâce à une variété d'invites et d'exercices qui vous aident à créer une pratique d'auto-soins significative et à embrasser qui vous êtes à l'intérieur et à l'extérieur de vous.

⬤ Célébrez votre personnalité - Trouvez des conseils pour faire passer vos propres besoins en premier, embrasser toutes les facettes de votre personnalité et vous entourer d'une communauté qui vous soutiendra.

⬤ Les stratégies fondées sur des données probantes : approfondissez ce que vous ressentez à l'aide de suggestions d'écriture fondées sur la psychologie positive, la pleine conscience et d'autres méthodes éprouvées pour prendre soin de soi.

Le Transgender Self-Care Journal vous permet de découvrir ce qui vous rend autonome.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781648763182
• Auteur : Maxwell Triska Andrew
• Éditeur : Rockridge Pr
• Reliure : Broché