Jouer dans la boîte : Un guide pratique pour aider les athlètes à développer leur jeu mental

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Playing in the Box » du Dr Temple est une ressource hautement recommandée pour les athlètes, les parents et les entraîneurs, soulignant l'importance de l'entraînement mental parallèlement au développement des aptitudes physiques. Il propose des outils et des exercices pratiques pour améliorer la résistance mentale, la concentration et les performances globales dans le sport et dans la vie quotidienne. De nombreux lecteurs l'ont trouvé perspicace et transformateur, appréciant son style accessible et ses stratégies applicables.

Avantages:

⬤ Engageant et facile à lire ; explications claires des concepts d'entraînement mental.
⬤ Offre des outils et des exercices pratiques pour le développement de compétences mentales applicables au sport et à la vie quotidienne.
⬤ Précieux pour les athlètes de tous niveaux, ainsi que pour les parents et les entraîneurs.
⬤ Permet aux lecteurs de comprendre et d'améliorer leur jeu mental, ce qui se traduit par de meilleures performances et un plus grand plaisir dans le sport.

Inconvénients:

⬤ Certains évaluateurs ont trouvé le contenu répétitif et manquant de profondeur dans les techniques spécifiques.
⬤ Quelques-uns ont estimé qu'il n'offrait que peu de nouvelles perspectives, au-delà de la promotion de la résistance mentale et de la confiance en soi.
⬤ Les critiques l'ont décrit comme trop simpliste pour ceux qui recherchent des conseils détaillés en matière d'entraînement mental.

(basé sur 17 avis de lecteurs)

Titre original :

Playing in the Box: A Practical Guide for Helping Athletes Develop Their Mental Game

Contenu du livre :

Les athlètes travaillent dur à l'entraînement, consacrant du temps et de l'énergie, mais lorsqu'il s'agit de jouer, ils manquent parfois le coche. Ils savent qu'ils sont capables de plus - et leurs entraîneurs le savent aussi - mais lorsque les projecteurs sont braqués sur eux et que la pression monte, leurs performances sont souvent insuffisantes.

En réalité, l'entraînement physique n'est qu'une partie du jeu d'un athlète. Le jeu mental est tout aussi important, mais chez les jeunes athlètes, l'état d'esprit n'est presque jamais pris en compte dans le développement et l'entraînement, et cela leur coûte des résultats.

Dans Playing in the Box, le Dr Pete Temple, psychologue sportif de renom, explique comment les jeunes athlètes peuvent utiliser de simples exercices mentaux pour se détendre, s'améliorer et atteindre leurs objectifs sur et en dehors du terrain ou du court. Si vous avez déjà eu des difficultés en compétition, l'approche pratique du Dr Temple vous aidera à développer votre confiance, votre dynamisme et votre résilience, afin que vous puissiez rebondir après les échecs, vous détendre lorsque le jeu devient tendu et atteindre votre plein potentiel.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781544512792
• Auteur : Pete Temple Dr
• Éditeur : Lioncrest Pub
• Reliure : Broché